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前男朋友伤人的话让我心里有阴影

保密 | 0个月悬赏1个健康币 2009-10-05 14:01:21 1人回复来自

健康咨询描述：我和男朋友分手半年了,我和男朋友在吵架的时候对我说一句让我很伤心的话,这就话真的很伤我的心,直到现在每次我都会因为这句话而晚上做噩梦,想到这句话我会突然伤心掉眼泪,有一次在上课的时候,我突然想到那句话我就把书狠狠的扔在地上,因为那句话我脾气变得暴躁,请问我怎么样才能把这个阴影忘记!

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:04:17 我要投诉

      你好：
      因为一个离开你的男人的一句话而耿耿于怀值得吗?
      你情绪激动是更多的是觉得自己委屈,被伤害了,你需要去原谅这个人,才可以让自己情绪平复下来.原谅不是为了他,而是为了你自己,因为你是否原谅他,他可能根本不知道,而只有原谅他,你自己的情绪才能好起来.
      同时面对这句伤害你的话,你可以列举自己的优点,来反驳他的这句话.
      祝你早日走出阴影!

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