药店里买的生何首乌打成粉用温水

      你好，根据你提供的病史情况如果便秘，建议可以使用番泻叶泡水喝，这样的效果相对比较明显。何首乌没有太多便秘的治疗。所以说不建议这样的使用
      

      你好；何首乌打成粉用温水冲服是可以治便秘的.我在给你介绍几个方法治疗便秘；饮食疗法
      (1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘.
      (2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪,玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食.适用于气虚便秘.
      (3)首乌红枣粥：何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克.先将何首乌水煎取药汁,再与红枣,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.适用于血虚便燥.
      (4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内.每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服.适用于阳虚冷秘.
      (5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切细）,煎水,加适量片糖服用.
      (6)黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克,党参15克~30克,黑芝麻12克~24克（布裹）,玉竹15克~30克, 陈皮5克,笋壳鱼100克~150克,煲汤.适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘.
      
      

      何首乌分生首乌和制首乌(和黑豆一起加工熟了再晒干),两种都可以砌水喝,生首乌会来的很快(烯便),制首乌会来的满一些.黑芝麻也有通便的作用,但是吃少了没用,吃多了又腻,如果你想来的快一些的话又不伤身,就喝香油一次1-2汤匙,看情况一天喝一次.
      慢性习惯性便秘者宜食物品有.
      番薯
      多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验.《本草求原》亦有记载,认为红薯：“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒.”慢性便秘者食之尤宜.也可用鲜红薯叶250克,加油,盐炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,适宜大便燥结之人.
      芝麻
      能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食.《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某,女,65岁,阴虚液燥,患有习惯性便秘已5年,每4~5天大便1次,伴有头晕肢麻,口苦咽干等症.选用古时《医镜》中桑麻丸方,以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末,蜂蜜调和为丸,日服12~15克,1月而愈.
      阿胶
      能滋阴补血润肠,适宜体虚便秘者食用.《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩,阿胶二钱,连根葱白三片,蜜二匙,水煎,去葱,人阿胶,蜜溶开,食前温服.”此法对产后虚弱,大便秘涩者亦宜.
      香蕉
      能清热,润肠,解毒,适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食.以香蕉生食,每日2~3次,每次2支.
      桑椹
      能滋液润肠,适宜体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服食.可用新鲜黑桑椹挤汁,每次服15毫升,每日2次.或用鲜桑椹2千克,绞汁,白砂糖500克,将白砂糖放入铝锅内,加水少许,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏.每日2次,每次15克,开水化服,连服1周.
      甘蔗
      功在清热,生津,润肠,适宜热性便秘者服食.可用青皮甘蔗汁,蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早晚空腹服下.
      松子仁
      适宜慢性肠燥便秘者食用,有养液,润肺,滑肠之功.可用松子仁30克,每日早晚同粳米煮稀饭吃.或用海松子仁250~500克,炒熟后捣烂,同白糖500克,再加适量清水,一同用文火熬成膏,冷却后装瓶内,每日早晚空腹食用,开水冲饮.
      柏子仁
      含有丰富的脂肪油,能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食.古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的“五仁丸”,就是以柏子仁配合松子仁,桃仁,杏仁,郁李仁为丸.也可用柏子仁,火麻仁各10克,微炒研细,以绢包水煎20分钟,过滤,加白糖适量,一次顿服,每日1次,便通为度.
      胡桃
      适宜大便燥结之人服食,古有记载.《医林纂要》中就说：“胡桃仁,润大肠,通热便.”民间常用胡桃仁,黑芝麻各500克,炒后共捣烂研碎,早晚空腹用少许蜂蜜调服,既可补养身体,又治习惯性便秘.也可单用胡桃肉30~50克,同粳米煮粥,早晚食用.
      韭菜
      可用新鲜韭菜,洗净,然后捣汁1杯,约30~50毫升,加15~20毫升黄酒,滚开水冲服,适宜便秘者食用.
      萝卜
      可用新鲜白萝卜250克,洗净后绞取萝卜汁,然后对入少量蜂蜜,空腹时1次服下,每日1次.《日用本草》云：“萝卜宽胸膈,利大小便.”此法尤其适宜气秘之人,气秘者欲便不得,甚则腹中胀痛,胸胁痞满.
      苋菜
      苋菜能清热利窍,民间多用苋菜炒食,治大便秘结干燥者.《滇南本草》云：“苋菜,治大小便不通.”《本草纲目》亦载：“六苋,并利大小肠.”习惯性便秘之人,也宜用苋菜煮粥服食.”
      菠菜
      慢性便秘者宜常食之,有养血润燥通便作用.《本经逢原》载：“凡蔬菜皆能疏利肠胃,而菠菜冷滑尤甚.”《随息居饮食谱》中亦说：“菠菜,开胸膈,通肠胃,润燥活血,大便涩滞及患痔人宜食之.”
      马铃薯
      适宜习惯性便秘之人食用.早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片,放入绞肉机内绞成糊状,用消毒纱布绞汁,每空腹及午后前各服半玻璃杯.据杨天楹氏报道,用此法曾治疗84名长期便秘患者,结果全部痊愈,大部在服用2~4天内有效,个别便秘者服用20天才有效.
      芋头
      便秘之人宜食之,它含丰富的淀粉,同时也含维生素Bl,维生素B2,维生素C等,是一种碱性食物,民间多有食用芋头以防治便秘的经验.
      慈姑
      含维生素Bl,维生素B2较多,能增强胃肠的蠕动,是预防和治疗便秘的理想食品.
      海蜇
      能清热,化痰,消积,润肠,适宜大便燥结者食用.《古方选注)中的“雪羹汤”,以海蜇30克,荸荠4个,煎水服,除可用于慢性咳嗽,吐脓痰之外,对大便干结者亦宜.
      蜂蜜
      能润燥清肠,适宜肠燥便秘者食用.《实用经效单方》中曾介绍：“一男子,61岁,左半身不遂,大便秘结,卧床已半年.以蜂蜜180克,黑芝麻30克研烂,调和,蒸熟,1日2次当点心吃.半月后,大便恢复正常,3个月后能起床,半年后,恢复如常.”
      猪油
      能润肠燥,通大便.《本草纲目》载有一法：将猪油100克放入搪瓷杯内,加蜂蜜100克,用文火烧沸后,停火晾凉,将猪油与蜂蜜搅拌均匀.每日两次,每次1汤匙,对肠燥便秘者尤宜.
      当归
      既能补血调经,为妇科常用药,又能润燥滑肠,适宜大便秘结之人.可用当归15克,生首乌15克,煎水服用,可养血润肠,尤其对血虚肠燥便秘者,最为适宜.
      肉苁蓉
      有补肾,益精,润燥,滑肠的作用,尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食.《医学广笔记》中介绍：“治高年血液枯槁,大便燥结,大肉苁蓉三两,白酒浸,洗去鳞甲切片,白汤三碗,煎一碗,顿服.”
      决明子
      能清肝,明目,通便,适宜习惯性便秘者服用.可先将决明子500克,炒黄,每日取10~15克,沸水冲泡当茶饮.
      南瓜
      性温,味甘,中医认为有补中益气的作用.现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品,而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用.凡便秘之人,尤其是中老年体弱便秘者,食之最宜.
      猪肉
      有补虚,滋阴,养血,润燥作用,体弱便秘之人,食之尤宜.《随息居饮食谱》就说它能“利二便”,并介绍“治便秘：猪肉煮汤,吹去油饮.”
      牛奶
      性平,味甘,能补虚润肠,故凡体质虚弱,或病后产后,或年老之人便秘者,皆宜食之.《滇南本草》曾说它“利大肠”,《本草纲目》也认为牛奶“润大肠,老人煮粥甚宜”.
      海参
      为清补食物,既能滋阴润燥,又能养血通便.如《药性考》中说它“降火滋肾,通肠润燥”,并介绍“治虚火燥结：海参,木耳,入猪大肠煮食”.所以,对肠燥便秘,或血虚便秘,或年老体弱便秘者,食之颇宜.
      苹果
      据现代研究,苹果中含有多量的纤维素和果胶.经分析,每100克苹果可含粗纤维15.3~20.6克,含果胶15~18克,这两种物质都具有良好的通便作用.纤维素难以消化,在肠道中增加容量,刺激肠壁蠕动而通便.所以,有习惯性便秘者,常食颇宜.
      甜杏仁
      性平,味甘,能润肠通便.《现代实用中药》说得好：“甜杏仁有滋补性,内服具轻泻作用,并有滋补之效.”因此,对于年老体弱之人慢性便秘者,食之最宜.
      食盐
      性寒,味咸,有清火凉血作用.对大便干燥及习惯性便秘之人,每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯最为适宜,有清肠通便的效果.
      梨
      性凉,味甘微酸,能清热,生津,润燥.热胜津伤的燥热便秘者,食之颇宜.《开宝本草》就说它能“利大小便”.《中药大辞典》也认为梨能“治便秘”.
      无花果
      性平,味甘,有健胃清肠的作用.《随息居饮食谱》中还说它能“清热,润肠”.慢性习惯性便秘者宜常食之.
      此外,便秘之人还宜服食燕麦,甘薯,猪大肠,杨梅,茼蒿,青菜,青芦笋,甜菜,海带,羊栖菜,香菇等. 或两次都行,这个办法非常管用.
      
      以上是对“药店里买的生何首乌打成粉用温水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！