你好,网球肘临床上称为肱骨外上髁炎,是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛.治疗首先是休息及改变活动模式.适当的休息对于急性期(严重红,肿,痛)特别重要,然而改变活动模式则更为重要.找出受伤的原因,然后作出相应的改变,便可以减缓病情.冰敷,固定,抬高及电疗可以控制炎症,使肌腱在良好的环境下愈合.消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况.有些人希望快速降低痛楚,便选择局部类固醇注射,但其实它对组织的害处不少,因此并不建议采用.
早期症状,疼痛较轻,可采用按摩和理疗的治疗手段效果较好,继续打球时,要在肘部缠绕弹力绷带或戴上护肘,这样可以减轻疼痛的发生,如果疼痛减轻,就可恰当,慢速,多次地做橡皮带的恢复练习;急性发作期,疼痛剧烈,应以静养,休息为主决不要临时绑上绷带或戴上护肘继续上场打球,那只会使病情加重,在有条件的情况下,最好使用冰敷来缓解疼痛,但要注意冰敷时间以10—15分钟为适宜,不要太长,以免冻伤皮肤;一般急性发作期,待疼痛减轻后,可缓慢地做些适当的练习,但应注意,在受伤后的三个星期内保证不重复做造成损伤肘部的动作,以后可逐渐练习改进过的技术动作,两个月后方可参加正常练习,在受伤后的练习中,应在前臂粘贴长条支持保护带,来减轻打球时对肘部的影响;一般慢性网球肘的治疗,多采用手臂的各种伸展运动练习来缓解伤痛,封闭注射可以缓解疼痛.
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肱骨外上髁炎因早年发现网球运动员易发此损伤,故俗称“网球肘”,
治疗上建议:
1:限制腕关节的活动,尤其是限制用力握拳伸腕动作是治疗和预防复发的基本原则,
2:适当减少运动量,同时在桡骨头下方伸肌上捆扎弹性保护带,减少腱起点处的应力,
3:压痛点注射强的松龙针1毫升和2%的利多卡因针1--2毫升的混合液,
4:必要时实行手术治疗,
网球肘,或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.为肌腱微小的撕扯导致毛细血管疼痛症.疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重,比如网球后手击球,但这种问题同样能发生在其他反复使用工具的运动中.
治疗可用中医膏药贴敷.由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,迅速消除肿痛而痊愈.不明之处可随时咨询.祝早日康复!
你好,肱骨外上髁炎俗称网球肘,是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.临床多表现为肱骨外上髁有局限压痛点,肘关节屈伸活动一般不受影响,有时旋转时伴有疼痛,患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛.你的情况膏药治疗不去作用,可以试用以下方法:局部痛点封闭是最常见的治疗方法,注射在疼痛部位,使患者疼痛症状减轻或消失.如未治愈,可以再次注射,连续注射,一般不超过3次.其他办法如热敷,理疗,按摩也有效果.这些方法联合使用,效果会更好,一般患者都可治愈.但是,巩固治疗效果还需患者减少肘关节活动,降低肘关节活动力度.如经以上方法治疗,症状仍不能解除,可行手术治疗,常见的是伸肌总腱起点剥离松解术.这种手术方法简单,危险性小,效果良好.在预防方面,进行体育运动前,要做好充分的准备活动.长期体力活动较少的人,应注意避免突然的肘部过度活动.从事反复伸屈肘关节工作的中老年人,应注意劳逸结合,适度进行有针对性的锻炼.治愈后,仍要防止肘部吹风,着凉,避免过劳,以免复发.
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