转眼球可提高视力，选什么时间锻炼最好？

保密 | 0个月悬赏1个健康币 2009-10-11 13:40:36 1人回复来自

健康咨询描述：睡前还是早上起床?
1.如果是临睡前的话,刚工作完,眼睛已经有视疲劳了,这样再做转眼球运动是不是更有害?
2.如果是早上起床的话,刚起身,梳洗完后,此时眼睛没有疲劳.但做完转眼球运动后,眼睛是有疼痛感的.此时也没有时间睡觉休息.而是马上用眼
那如何选择呢?请教医师

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喻亚重庆市长寿区川东医院护师擅长: 毛囊炎,青春痘,痤疮,过敏性皮炎,阴道炎,宫颈炎, 帮助网友：4833称赞：15

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2009-10-11 19:05:01 我要投诉

你好什么时间都可以转眼球可以缓解视疲劳并没有时间及次数的限制也可以做眺目远望都有利于提高视力

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