痛风发作时需要忌吃什么

      指导意见：
      痛风患者要严格忌口，低嘌呤饮食，忌食肥肉、动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。要注意多喝水，每日饮水量要大于2000毫升，注意休息，避免劳累和剧烈运动。要严格戒酒，尤其是啤酒、白酒。
      

      首先你好,痛风症的成因是血液中的尿酸过高,形成尿酸石,积聚在关节内,引起红肿,灼热和疼痛的征状.而尿酸是一种体内产生的废物,由一种名为「嘌呤」（purines）的物质代谢而成,再由肾脏排泄出体外,而尿酸过高是嘌呤代谢异常引致.痛风症的征状出现前,通常会先出现高尿酸血症,这个阶段的患者不一定会有关节疼痛的征状.痛风症患者以中年及老年男性居多,亦有部分肾病患者因为肾功能减弱,未能有效排走尿酸引致痛风.
       酒精是痛风病患者的大忌,因为酒精会增加血液中的尿酸含量.所以,痛风病患者要避免饮酒.所以建议你最好是不要喝酒.最好选择清水,因为不少饮品带有酸性,无助减低尿液中的酸性
       所以一切能引起尿酸过高的食物都不能吃,虽然药物治疗是主要方法,但饮食疗法也可作为辅助治疗方法.所以注意禁吃什么很关键,不是只不吃豆类食品.一切引起尿酸过高的读不能吃,具体的忧如下：
       低嘌呤餐单
       由于进食过量的嘌呤可转化成为尿酸,加速痛风症发作,所以痛风症患者需进食一个低嘌呤餐,即是每天摄取少于125毫克的嘌呤.高嘌呤的食物包括内脏,鱼卵,浓肉汁等,最好尽量避免.
       不用过度禁食
       不过,限制高嘌呤食物只是其中一个控制尿酸的方法,因为血液中只有约五成尿酸是来自含嘌呤的食物.因此,毋须过分避免中等含量嘌呤的食物,例如干豆,芦笋,菇类和多种的肉类,以免影响了整体的饮食均衡.所以你也不用完全不吃豆类食品,因为豆类中有很多我们需要的蛋白质.
       ,高蛋白质的饮食可影响尿酸增加,肉类,鱼类,海鲜,蛋和奶类,均不适宜过量.以成年人来说,健康建议是每日五至六克肉或鱼类,即是每餐二至三克鱼或肉类.不要以为鱼或海鲜必然更健康,不少鱼或海鲜都含嘌呤,多吃可引致高尿酸.
       另外, 痛风病患者的饮食应偏向清淡少油,因为脂肪摄取量过多会减低尿酸排泄.煎炸食物,糕点,肥肉类不宜多吃,煮食用油亦应减少.
       温馨提示；
      痛风病人除在医生指导下应用适当药物外,在日常生活中还应注意以下几点：
      (1)饮食方面：①猪,牛,羊肉,火腿,香肠,鸡,鸭,鹅,兔以及各种动物内脏(肝,肾,心,脑),骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃；鱼虾类,菠菜,豆类,蘑菇,香菇,香蕈,花生等也有一定量嘌呤,要少吃；大多数蔬菜,各种水果,牛奶和奶制品,鸡蛋,米饭,糖等可以吃.②多饮水,要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生.③避免暴饮暴食或饥饿.④节制烟酒,尤其不能酗酒.⑤不喝浓茶,咖啡等饮料.
      (2)妥善处理诱发因素,禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素,四环素,大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂,维生素B?1和B?2,胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等.
      (3)肥胖者要积极减肥,减轻体重,这对于防止痛风发生颇为重要.
      (4)注意劳逸结合,避免过劳,精神紧张,感染,手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游.
      痛风的饮食
       祝君早日康复!
      
      
      以上是对“痛风发作时需要忌吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！