我怀孕六个月有些贫血怎么办

      您好!如果你想生一个健康的宝宝,在怀孕期间贫血最好是食补,吃药难免会对胎儿产生不良的影响.建议您先去医院检查贫血是什么原因引起的,再让专家给您制度方案针对性的补血. 祝您健康!
      

      妊娠期可有生理性贫血,贫血时血红蛋白低,血红蛋白是运输氧和营养物质,妊娠中晚期在产前检查时,应定期检查孕妇的血红蛋白.当低于110克/升时,除加强营养,鼓励多食黑木耳,海带,紫菜,香菇,猪肝,豆类,肉类,蛋类等含铁食物以外,也可补充硫酸亚铁,琥珀酸亚铁（速力菲）,益气维血颗粒等一些补血,生血药.孕期妇女应定期检查血红蛋白 ,如发现贫血应及早治疗.妊娠后半期每日服硫酸亚铁 0. 3克 (其中含铁离子为 60毫克 ),如有 1/10被吸收 ,每日就可吸收铁离子 6毫克 ,这样可以增加铁的贮备以预防贫血 ,最好能一直服用持续到哺乳期结束.
       孕期贫血除服铁剂以外,还需服用小剂量的叶酸,每日400微克.孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病,但应注意不要擅自增大叶酸用量.
      
      

      你好!
      你的轻微贫血,注意平时的食疗,不会有很大问题的.蜂蜜,红枣补血仙人粥：首乌,枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效.党参煲红枣：每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮.
      麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用.
      杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克,红枣8枚,鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻,吃蛋饮汤.
      猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100~150克,粳米100克.先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱,姜,油,盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥.日服1剂,分数次食用.
      当归羊肉：将山羊肉400克切块,黄芪,党参,当归各25克(纱布袋装),同放沙锅内,加水1000克,文火煨煮,至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量,吃肉喝汤,经常食用.
      莲子桂圆汤：莲子,桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.将莲子泡发后去皮,心,洗净后,与桂圆肉,红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味.睡前饮汤吃莲子,红枣,桂圆肉,每周服用1~2次.
      贫血严重者可加服硫酸亚铁片,每日3次,每次0.3克,饭后服,并配维生素C,每次0.2克,连服2~3个月,疗效颇佳.
      3.食物强化铁剂预防贫血
      多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄,牛肉,肝,肾,海带,豆类等.不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收.胃酸缺乏(如萎缩性胃炎,胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸.盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利于吸收.吃一些维生素C,有利于食物中铁的吸收.使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿.
      4.改善饮食,补充铁元素
      在动物性食物中,肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁.蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸.叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此既要进食一定量的肉类,动物肝脏,血豆腐,也要食用新鲜蔬菜.
      动物肝脏中既含有丰富的铁和维生素A,也有较丰富的叶酸.维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助,每周吃一次肝对预防贫血是有好处的.
      前面提到的靳某,在被诊断为贫血后,并没有表现出悲观情绪,而是按照医生的说法去做.保持愉快的心情,性格比以前更开朗.同时,进行养血与补血,在日常生活中,打破以前挑食的习惯,只要有利于补血食物,不管味道如何,一律“通吃”.即使是以前她不吃的动物肝脏,也照吃不误.
      在诊疗期间,靳某继续上班,随着她补血行动的不断深入,脸色一天比一天靓丽红润.同事们觉得奇怪：好像换了个人,气色这么好,你是怎么调养出来的?
      5.口服铁剂
      对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁,葡萄糖酸亚铁,富马酸亚铁及维血冲剂等.
      6.补充叶酸
      孕期贫血除服铁剂以外,还需服用小剂量的叶酸,每日400微克.孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病,但应注意不要擅自增大叶酸用量.
      妊娠以后,为了胎儿生长发育,母体有一系列适应性的变化.如孕期血容量增加约50%,其中血浆增加45%,红细胞容量只增加30%,血液相对稀释,表现出生理性贫血.
      铁是制造血红蛋白的主要原料.然而孕期胃酸减少,吸收不良,尤其是早期妊娠常有妊娠反应,饮食中铁含量不足,而胎儿生长发育随着胎龄增长对铁的需求增加.
      有统计,妊娠早期,每日铁的需要量由孕前2 毫克上升至3 毫克,妊娠中晚期由于红细胞数增加,孕妇需铁量为500 毫克~600 毫克；胎儿迅速成长对铁的需求量为200毫克~300毫克,胎盘发育也需铁70毫克~75毫克,所以总需求量在900毫克~1000毫克以上.孕晚期（怀孕7个月以后）平均每日需铁量5毫克~6毫克,明显超过能从食物中吸收的铁量.
      世界卫生组织规定,孕期贫血诊断标准为孕妇血红蛋白低于110克/升,而国内一直将孕妇血红蛋白低于100克/升为孕期贫血的标准.轻度贫血（血红蛋白≥80克/升）,对胎儿影响不大.重度贫血（血红蛋白贫血的食疗
      贫血是指单位容积的血液内血红蛋白量,红细胞数及红细胞压积低于相同年龄,性别和地区的正常标准的一类病变.一般认为在平原地区血红蛋白量成年男性低于120g/L,女性低于110g/L；红细胞数男性低于4.5×1012/L,女性低于4.0×1012/L,红细胞压积男性HCT贫血可由失血,溶血,造血原料缺乏,骨髓造血功能不全等造成.以病因病理不同有缺铁性,巨红细胞性,再生障碍性,溶血性和失血性贫血等之分.贫血者可出现神疲,乏力,眩晕,耳鸣,心悸,失眠,四肢麻木,爪甲唇舌苍白,眼结膜色淡,妇女月经量少或闭经等症状,严重者还可出现时时昏厥.贫血可导致免疫力及全身各脏器机能下降,从而可诱发多种疾病.
      贫血患者除注意改善生活环境,减少精神负担,注意适当休息外,还需进行中医或西医治疗.饮食是气血之源,饮食所伤可致贫血,调理饮食又是治疗贫血的重要措施.饮食不论对消除造成贫血的原因,还是对改善贫血的症状,提升血液指标,巩固疗效均有较好效果,掌握以下几个方面对贫血防治具有重要意义.
      一, 宜食要点
      1. 应全面提高营养水平,供给足够造血原料.在平衡膳食原则基础上,尤以丰富蛋白质,高维生素,高铜铁等微量元素为要.宜适量多食瘦肉,肝脏,肾脏,动物血,骨髓,蛋类,乳类,芝麻,桂圆,红枣,苹果等.
      2. 宜据不同种类贫血选食有益食品.如缺铁性贫血可选含铁量较高的食品,如猪血,猪肝,淡菜,黄豆,菠菜等；恶性贫血可选用高维生素食品,如肝,蛋,鸡肉,豆制品,番茄,黄瓜,橘子等.
      3. 饮食配备当种类广泛,形色多样,宜时常变换品种.
      4. 饮食烹调需精工细作,以软烂易消化为主,宜适量多餐.
      二, 禁忌原则
      1. 饮食忌单调,配制避免不合理,尤不可长期偏食.
      2. 食用含铁食物时,不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜,鲜笋,浓茶等同用.
      3. 不宜饮食生冷,坚硬难消化,油腻及油炸食物.
      4. 不可暴饮暴食,过饥过饱.不应进食过少,食欲不振者可予山楂,谷麦芽,鸡肫皮(中医称鸡内金),莱菔子等改善.
      5. 忌饮高浓度白酒,忌多饮咖啡,浓茶,忌吸烟.
      三, 食疗方选
      1. 肝泥粥：新鲜猪肝100克,粳米50克.猪肝洗净,切成小块,捣成泥,与粳米同煮成粥,加适量糖或食盐调味服食.每日一剂,时时服食.并发痛风者不宜服食,高脂血症者不宜多食.
      2. 桂圆赤豆汤：桂圆50克,赤豆50克.共煮汤,红糖调味服食.每日一剂,连食2~3周.适于营养不良性贫血.口渴,便秘内热甚者不宜多食.
      3. 菠菜羊肝蛋汤：菠菜100克,羊肝（其他动物肝脏也可）100克,鸡蛋2个,姜丝,精盐适量.菠菜洗净,待水煮沸后放入羊肝；煮一阵后再放入姜丝,精盐,鸡蛋,烧熟.每日一剂,连食数日,或时时服食.适于缺铁性贫血,营养不良性贫血,其他贫血也有辅助疗效.高脂血症者不宜多食,胆结石患者不宜服食.
      4. 骨髓红枣汤：动物胫骨250克,红枣30克.胫骨砸碎煮1小时,再加入红枣,文火煨熟.一日分2次服食,连食1~2周.适于再生障碍性贫血,其他贫血也可服食.
      5. 黑木耳红糖羹：黑木耳15克,红糖50克.黑木耳温水泡发,洗净放入碗中,加入红糖.置锅中蒸1小时.每日一剂,连食1~2周,或时时服食.适于各种贫血,便溏（中医术语,即大便稀烂之意）者不宜多食.
      6. 鸡鸭血汤：新鲜鸡鸭血500克,鸡汤1000毫升.鸡鸭血切成小块.鸡汤烧沸,加入葱花,姜丝,精盐,味精各适量.再放入鸡鸭血块,大火煮沸即可.每日一剂,时时服食.适于缺铁性贫血,其他贫血也可服食.
      7. 甲鱼炖杞子汤：甲鱼1只,枸杞子50克.甲鱼水烫后去内脏和头,切块,与枸杞子放入砂锅中炖熟,调味服食.每周2~3剂,连食数周,或时时服食.适于各种贫血.消化不良,食欲甚差,便溏及湿重苔腻者不宜多食.
      生活在缺碘的内陆地区,孕产妈咪很容易发生缺碘.或许,有人认为食用碘盐能避免这个问题,新近营养调查表明,在人群中孕妇和乳母的碘水平是最低的.出现这种现象,其一是孕产妇对碘的需求量较大,其二是她们非但没比平时更多摄取碘盐,相反为了避免妊娠期水肿,妊高症及产后通利乳汁,她们往往要少吃些盐.那么,怎样避免孕产妈咪发生缺碘呢?食补当然是最可取的.
      淮山药小点
      原料：淮山药500克,糖,盐,乌梅,葡萄干.
      制法：
      1,将淮山药去皮洗净,上锅蒸熟,捣成泥；
      2,把乌梅煮汁,把葡萄干泡软后去籽,切碎；
      3,将山药泥与各种调料辅料调匀,如果过于稀软可略煮收干；
      4,用保鲜膜像包包子一样裹好,在上方扭转,成型后取出,摆放在盘中.营养小特色：在各种粮谷类食物中,淮山药含碘较丰富,是稻米的10倍,是面粉的15倍.另外,淮山药还有健胃补脾的功效,很适合初秋进补.孕产妈咪可把这道淮山小点当成是早餐的主食,所含的淀粉是很好的能量.
      菠菜虾仁凉面
      原料：菠菜300克,虾仁100克,面粉200克,鸡蛋1个；海苔,盐,醋,橄榄油适量.
      制法：
      1,把200克菠菜取叶去梗氽烫一下,用冷水过凉,部分放入打碎机打成汁；
      2,用此汁和面,擀好面条,煮熟过凉；
      3,把虾仁去虾线,洗净,加调味品和太白粉和匀,下入温油炸至呈黄色,捞出沥去余油；
      4,海苔切丝,鸡蛋打散加盐摊熟；
      5,锅中加底油,将煮好的面条,菠菜叶,虾仁,鸡蛋一起下入,略炒,盛盘,最后放入海苔丝作装饰.营养小特色：在这道菜中,海苔,虾仁能为人体带来丰富的碘自不必说,其中,菠菜和鸡蛋的含碘量虽然不算高,但也可供一个人每天所需量的30%.
      金针鲜蛤煲
      原料：蛤蜊250克,金针菇50克,香菇几朵,鸡腿1只,柠檬半个；米酒,盐,生抽,高汤各适量.
      制作：
      1,香菇泡软去蒂,金针菇去根洗净,鸡腿切成小块,一起入开水氽烫,捞出弃汤；
      2,把几种主料加调料放入锅中,慢慢煮,当蛤蜊煮开撇去泡沫,盛入小碗,食用前加柠檬汁调味.营养小特色：蛤蜊,金针菇,香菇等含碘丰富,口感清淡又不失鲜美,会让孕产妈咪的秋季餐桌充满诱惑.
      一般说来,怀孕的头三个月中,胚胎的变化主要是分化发育,所需的营养比较有限.在怀孕4个月后,胎儿生长发育加快,对各种营养素的量也增加,这时应及时增加各种营养丰富的食物.
      蛋白质：促进胎儿发育,构造体内各组织,包括所有细胞,血球,肌肉等,是生命的物质基础.每日需要量：鸡蛋2个,动物性肉类200克,豆或豆制品(包括豆干或豆腐)100克.
      脂肪：主要是供给能量.每日需要量：约50克,过多脂类会引起消化不良和体重增重加快.
      谷类：供给热量,是生命的燃料.如果热能供应不足,会发生消瘦,精神不振,皮肤干燥,脉搏缓慢,抵抗力差,并直接影响胎儿的生长发育,使出生婴儿体重下降.每日需要量：400—500克.
      奶或奶类食品：含有丰富钙质,能促进胎儿的骨骼和牙齿的发育.同时含有丰富的蛋白质,可供构造新细胞.钙质可以预防妊高征.每日需要量：牛奶或豆浆250克.
      蔬菜水果类：含丰富维生素和矿物质,增强身体抵抗力.如各种新鲜蔬菜能帮助排泄,是维持人体正常生理所必需的物质.每日需要量：水果两个,蔬菜500克.
      水及流质：有助消化,帮助排泄,亦是构成胎儿身体的重要成份.每日需要量：1500毫升(约3斤).
      孕妇选择食物时还应注意如下几点：
      1.各种杂粮米面要搭配吃,不要单纯吃细粮.?
      2.蔬菜越新鲜越好,价廉物美,不可缺少.?
      3.多吃新鲜的鱼,肉,尽量少吃咸鱼,咸蛋及腌腊食品等.?
      4.浓味之香料,如芥辣,辣椒等应该少吃.?
      5.酒,浓咖啡及香烟对身体有害无益,应该尽量避免.?
      6.甜品如糖水,糖果等一则影响食欲,二则容易引致蛀牙.?
      7.豆制品中,以豆腐为好,因其所含的蛋白质最易吸收和利用.?
      8.海带,黑木耳中含铁量高,均可多吃.
      
      以上是对“我怀孕六个月有些贫血怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,孕妇严重贫血不仅会造成心肌缺氧,分娩时乏力,抵抗力降低,易感染其它疾病,且对胎儿的发育影响很大,可致胎儿发育迟缓,死产,早产,胎盘早期剥离等.预防孕妇缺铁性贫血,应注意从饮食中补充铁.
      黑木耳,红枣,红豆.黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效.动物内脏.动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝,牛肝,羊肝,鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富.
      动物血液.动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用.
      水果.孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素Ｃ,能促进食物中铁的吸收.
      

      一般在怀孕时会出现生理性贫血,是正常的不要过于担心.在平时的饮食上要多补充含铁,含叶酸的食物.如动物内脏.蔬菜,水果等.
      

      你好!贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下.但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂,所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组,同性别和同地区的正常标准.国内的正常标准比国外的标准略低.沿海和平原地区,成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl,成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl,可以认为有贫血,造成贫血的原因有多种：缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能. 避免过度劳累,保证睡眠时间.有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血.其发生原因与社会经济状况及营养不良有密切关系,其中的大多数属于缺铁性贫血.可以用一些食疗的方法：如：枸杞大枣粥：取大枣15枚,枸杞10g,与50g大米共熬为粥.每天3~4次,连服30天.当归生姜羊肉汤：取当归,生姜各15g,羊肉250g,山药30g,先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药,姜片放砂锅内加水适量炖汤,炖化后放入调味品,饮汤食肉.每周3~4次,连用30天.建议还可以找中医医生开一些保健方子.