您好！我的皮肤不好，黄而且粗糙

      是有辅助作用的.建议积极服用中草药来改善您的皮肤,试试四物汤：材料：当归,川芎,白芍,熟地黄.作法：这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成 一碗即熄火,滤渣取汤汁 取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用.所有汤方中的碗 ,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了.用法：早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮.功效：美颜,改善面色苍白,褐黄,补血,调血,改善 粗糙皮肤.
      
      

      可以的,也建议您试试一下美白方法1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水：白醋：盐＝9 ：3：1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,（如果要多擦个 一两次也没问题啦）,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见 了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次.3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠 粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
      
      

      葡萄籽保健品有着降低血脂,软化血管,抗衰老等多种功效.葡萄籽油富含多酚类,抗氧化效用显著,定期使用有助皮肤细胞抵抗衰老,长保弹性.此外,葡萄籽油包含大量亚麻油酸,有消肿,去除暗疮和保留水分之效.1,能阻隔紫外线,减少皮肤受损几率.有利于胶原蛋白的产生,有效清除自由基,保持皮肤柔顺,光滑,推迟或减少皱纹的出现.葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一,体内和体外试验表明,葡萄籽提取物的抗氧化效果,是维生素C和维生素E的30-50倍.超强的抗氧化效率具有清除自由基,提高人体免疫力的强力效果.葡萄籽精华Grape Seed Extract含丰富生物类黄酮,是强力的精华分子,用于对抗自由基(游离基)与维护微丝血管的健康.如果你只是为了皮肤抗氧化可以不能吃了. 以下人群应慎用葡萄籽产品：有出血倾向者,或者凝血功能有障碍者；正在使用药物,草药,抗氧化剂或其他保健品者,葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响；
      
      
      以上是对“您好！我的皮肤不好，黄而且粗糙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在选用洁肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品,可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂,不要使用粗劣的肥皂洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸. 早晨,宜用冷霜或乳液滋润皮肤,再用收敛性化妆水调整皮肤,涂足量营养霜.晚上,要用足量的乳液,营养性化妆水,营养霜.秋冬是干性皮肤最难捱的日子,因为夏天用的护肤品入冬后,你会觉得不够滋润,所以防干措施势在必行.皮肤龟裂脱皮,空气湿度低,皮肤更显得干燥,绷紧,表皮层出现龟裂,脱皮甚至痕痒,皮肤弹性减少而且变得暗哑.保湿救急法,先来个5分钟高水分补湿面膜,或用蜜糖,杏仁油加适量面粉敷面,再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林,都可以令干燥皮肤迅速补充水分.由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖,牛奶和维生素E等成分的洁面剂.但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可.涂日,晚霜要趁皮肤湿润时：趁皮肤仍湿润时,可涂上具补湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的效果了!除现成产品外,当然你也可以试用一下天然的材料,比如茶叶可以令皮肤滋润.幼滑红茶叶含丰富的维他命C,有抗衰老功效.将红茶叶与蔗糖各20克冲入滚水搅溶,再倒入适量面粉打成糊状,敷在脸上,15分钟后洗净,每周两次,不出一个月,你的皮肤就会显得幼滑多了.
      
      

      在选用洁肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品,可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂,不要使用粗劣的肥皂洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸. 早晨,宜用冷霜或乳液滋润皮肤,再用收敛性化妆水调整皮肤,涂足量营养霜.晚上,要用足量的乳液,营养性化妆水,营养霜.秋冬是干性皮肤最难捱的日子,因为夏天用的护肤品入冬后,你会觉得不够滋润,所以防干措施势在必行.皮肤龟裂脱皮,空气湿度低,皮肤更显得干燥,绷紧,表皮层出现龟裂,脱皮甚至痕痒,皮肤弹性减少而且变得暗哑.保湿救急法,先来个5分钟高水分补湿面膜,或用蜜糖,杏仁油加适量面粉敷面,再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林,都可以令干燥皮肤迅速补充水分.由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖,牛奶和维生素E等成分的洁面剂.但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可.涂日,晚霜要趁皮肤湿润时：趁皮肤仍湿润时,可涂上具补湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的效果了!除现成产品外,当然你也可以试用一下天然的材料,比如茶叶可以令皮肤滋润.幼滑红茶叶含丰富的维他命C,有抗衰老功效.将红茶叶与蔗糖各20克冲入滚水搅溶,再倒入适量面粉打成糊状,敷在脸上,15分钟后洗净,每周两次,不出一个月,你的皮肤就会显得幼滑多了.
      
      

      你好,适量的吃维生素是能增强体质和免疫力的,所以可以服用.
      

      葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料,经晒干后分离葡萄皮,葡萄梗后所得产物,葡萄籽油因具有保健,美容之功效,价格非常昂贵.
      因其含有丰富的蛋白质,粗脂肪,各种氨基酸,维生素及矿物质等,已被广泛地应用于饲料中,经粉碎后,颜色非常好看,不仅节约了大批的粮食,而且显著提高了畜禽的生产效益.
      葡萄籽还含有胆碱：279mg/kg,盐酸：20 mg/kg,泛酸：34 mg/kg,维生素B1 ：0.17 mg/kg,维生素B2： 2.5 mg/kg.
      葡萄籽与其它原料营养比较：
      名 称 葡萄籽 玉米 高粱 小麦 谷子
      粗蛋白
      12 8.8 9 13 12
      粗脂肪 7.23 4.5 3 2 3.6
      葡萄籽氨基酸含量：
      天门氨酸 苏氨酸 丝氨酸 谷氨酸 甘氨酸 丙氨酸 缬氨酸 亮氨酸 酪氨酸
      1.24 0.36 0.493 2.634 1.115 0.603 0.72 0.799 0.779
      异亮氨酸 苯丙氨酸 赖氨酸 组氨酸 精氨酸 脯氨酸 胱氨酸 蛋氨酸
      0.455 0.51 0.503 0.364 0.961 0.775 0.16 0.04
      建议添加量：
      牛：10%-15% 鸡：3%-5%
      葡萄籽的五大特点：
      1,价格低 2,能量高 3,拌出料,色好 4,具有保健作用 5,无毒副作用,尽可放心使用
      关于用于美容方面
      具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓老化,预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命 C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用
      关于保健方面
      研究发现,葡萄籽提取物具有清除自由基,抗氧化,抗前列腺癌,抗肝脏肿瘤的作用,还可以对抗神经系统的损伤.
      食物摄取：葡萄 蔓越莓 苹果 花椰菜 绿茶
      葡萄籽油 美容方法
      葡萄籽油由葡萄种子冷压制成,由于富含人体无法自行制造的植物性Omega-3（亚麻酸）和不饱和脂肪酸,因此被视为一种保健食用油.
      保健和美容息息相关,葡萄籽油除了用作烹调,还是许多护肤品的材料之一.葡萄籽油富含多酚类（polyphenols）,抗氧化效用显著,定期使用有助皮肤细胞抵抗衰老,长保弹性.此外,葡萄籽油包含大量亚麻油酸（linoleic acid）,有消肿,去除暗疮和保留水分之效.
      如果经常使用香薰疗法,相信更不会对葡萄籽油感到陌生.葡萄籽油容易被皮肤吸收,适合用作基底油,搭配多种精油皆可.
      1深层滋润泡浴油
      材料：
      葡萄籽油（冷压）150毫升
      甜杏仁油1汤匙
      植物甘油（glycerin）5毫升
      准备方法：
      材料倒入玻璃杯,搅匀后倒入玻璃瓶,存放于气温和湿度偏低之处.
      使用方法：
      将浴缸装满水,加入适量泡浴油,轻轻搅匀.
      2葡萄籽磨砂洁肤乳
      材料：
      白糖／黄砂糖1茶匙
      常用洁肤乳适量
      葡萄籽油1滴
      准备方法：
      取适量洁肤乳,加入糖和葡萄籽油,搅匀.
      使用方法：
      1）将葡萄籽磨砂洁肤乳涂搽在脸上,轻轻按摩.
      2）冷水洗净.
      小贴士：洁肤后,可将金缕梅花水（witch hazel water）和清水以1对1的比例调均,直接喷在脸上.
      3美肤葡萄籽香油
      材料：
      葡萄籽油1汤匙
      荷荷巴（Jojoba）油3汤匙
      薰衣草精油5滴
      罗马洋甘菊（Roman chamomile）精油3滴
      佛手柑（Bergamot）精油（FCC等级）2滴
      玫瑰精油1滴
      准备方法：
      1）精油倒入小瓶,存放于气温和湿度偏低之处至少两天.偶尔需轻摇瓶子搅拌精油,
      2）将葡萄籽油和荷荷巴油倒入另一个玻璃瓶,接着加入之前调配的精油,轻摇瓶子搅匀.
      存放期限：半年
      使用方法：
      冲凉后,取适量“美肤葡萄籽香油”,均匀涂搽在身上,轻轻按摩.
      小贴士：将“美肤葡萄籽香油”存放在冰箱,可延长使用期限.
      美国GNC葡萄籽精华功效成分说明：每粒含葡萄籽精华OPC300mg（极高含量300mg/粒）
      每粒含95%高浓度多酚（原花青素低聚物）285mg.（最高浓度95%）
      Grape Seed Extract (Vitis vinifera)(95% Polyphenols = 285mg) 300.00 mg
      标准浓度精华,保证每种草本提取物的目标活性成份是被科学认定草本植物中的重要功效成份,并保证每种草本植物中的单一化学成分的一致.标准浓度意味着浓缩,纯净和高吸收.
      产品作用：
      1,能阻隔紫外线,减少皮肤受损几率.
      2,有利于胶原蛋白的产生,有效清除自由基,保持皮肤柔顺,光滑,推迟或减少皱纹的出现.
      3,能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病.同时可保护血管内壁不受损伤,阻止血小板凝结成血块,减少中方的危险.
      4,有效防治心血管病,关节炎,白内障.癌症及免疫力低下；
      5,增加人体抗过敏的能力；
      6,增加人体抗辐射的能力.
      7,希望延缓衰老,保持青春的人士
      8,心血管疾病患者
      9,血管痉挛性头痛,眩晕者
      10,有强化毛细血管的功能,减轻腿部和踝部的肿胀.
      11,易过敏的人士
      12,长期使用电脑,手机和电视的人士.
      gnc葡萄籽功效：
      1,人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性,这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证,而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏,从而起到延缓衰老的作用.
      2,葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一,体内和体外试验表明,葡萄籽提取物的抗氧化效果,是维生素C和维生素E的30-50倍.超强的抗氧化效率具有清除自由基,提高人体免疫力的强力效果.葡萄籽精华Grape Seed Extract含丰富生物类黄酮,是强力的精华分子,用于对抗自由基(游离基)与维护微丝血管的健康.（自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一,具估计大约80%-90%的老化性,退化性疾病都与自由基有关,所以,葡萄籽提取物对人体抗氧化,提高免疫力有极佳的效果.）.
      3,研究显示,葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障(Blood-brain barrier),它是一种特别有效的抗氧化物质,而且它能够高度集中在大脑和神经组织中,这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质.
      4,gnc葡萄籽精华含大量前花青素OPC.前花青素防护人体皮肤,免受自由基侵袭；此功能使皮肤增加弹性,不受恶劣环境侵害.（前花色素被用于：当脑部和心脏的微循环系统血液循环不良时,改变微丝血管的脆弱性和通透性（针对糖尿病患者）,长期四肢末端动脉或静脉血流不足,改变血小板凝集和微丝血管内血流的特性,自由基和酵素作用使微血管的弹性纤维（胶原蛋白和弹性蛋白）被破坏,视网膜微丝血管病变,淋巴结肿胀,静脉曲张和其他上述毛病的症状,老化迹象的和减少退化性疾病的罹患率.）
      5,葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物,能阻挡紫外线侵害皮肤,还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维.葡萄籽提取物具有收敛作用,收紧皮肤,防止皮肤皱纹的提早出现,长期使用能使皮肤光滑,富有弹性,具有美容养颜的作用.
      
      

      1,少肉少油少甜少辣 多水,蔬菜,水果
      2,注意休息 不要熬夜 作息要规律
      3,少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）
      皮肤出油是因为它缺水,太干了,皮肤无法出水,所以只能分泌油脂来自我保护.所以,不推荐你用强力去油的产品,对皮肤不好,而且,洗后脸干,不一会儿更油.
      要去油＋补水,洗后不紧绷,用补水的方式控油.
      要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
      压力大么 可以多运动 舒缓一下
      
      
      以上是对“您好！我的皮肤不好，黄而且粗糙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      吃了葡萄籽后还是要吃维生素C+E的,葡萄籽之所以有美容的作用,就是因为里面含有丰富的维生素C所致的,因为维生素C具有美白的作用,所以常食用效果比较好,但是光靠葡萄籽效果是有限的,所以再吃维生素C+E加强效果,这样效果才可以更明显些的,起效也更快,
      

      可以适量吃些橘子,含的VC量大些,药物可以少量吃,比如VC可以每天一片,VE也少量,这些药物还可以抗衰老,对心血管也有好处,如果想让面部皮肤更快的变好些,可以适量的用点蜂蜜加鸡蛋清做成面膜外敷,效果更快些,当然了,保持一个好心态,满足充分的睡眠也是相当重要的.
      

      您好!皮肤粗糙,若是缺乏维生素的话,可以吃水果及动物肝脏等补充,不需要额外药物补充,也可以食用葡萄籽.
       在美容方面,葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓老化,预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命 C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用.在保健方面,研究发现,葡萄籽提取物具有清除自由基,抗氧化,抗前列腺癌,抗肝脏肿瘤的作用,还可以对抗神经系统的损伤.葡萄籽含有胆碱：279mg/kg,盐酸：20 mg/kg,泛酸：34 mg/kg,维生素B1 ：0.17 mg/kg,维生素B2： 2.5 mg/kg.
       葡萄籽具体功效：
      1,人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性,这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证,而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏,从而起到延缓衰老的作用.
      2,葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一,体内和体外试验表明,葡萄籽提取物的抗氧化效果,是维生素C和维生素E的30-50倍.超强的抗氧化效率具有清除自由基,提高人体免疫力的强力效果.葡萄籽精华含丰富生物类黄酮,是强力的精华分子,用于对抗自由基与维护微丝血管的健康.
      3,研究显示,葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障,它是一种特别有效的抗氧化物质,而且它能够高度集中在大脑和神经组织中,这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质.
      4,葡萄籽精华含大量前花青素.前花青素防护人体皮肤,免受自由基侵袭；此功能使皮肤增加弹性,不受恶劣环境侵害.（前花色素被用于：当脑部和心脏的微循环系统血液循环不良时,改变微丝血管的脆弱性和通透性,长期四肢末端动脉或静脉血流不足,改变血小板凝集和微丝血管内血流的特性,自由基和酵素作用使微血管的弹性纤维被破坏,视网膜微丝血管病变,淋巴结肿胀,静脉曲张和其他上述毛病的症状,老化迹象的和减少退化性疾病的罹患率.）
      5,葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物,能阻挡紫外线侵害皮肤,还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维.葡萄籽提取物具有收敛作用,收紧皮肤,防止皮肤皱纹的提早出现,长期使用能使皮肤光滑,富有弹性,具有美容养颜的作用.
      葡萄籽适用人群：
      1,需要抗氧化,延缓衰老的人群.
      2,需要美容,保持肌肤美白,润泽,弹性的女性.
      3,肤色不佳,灰暗,黄褐斑,松弛,皱纹.
      4,心脑血管疾病患者.
      5,过敏体质者.
      6,长期使用电脑,手机和电视的人士.
       应当慎用葡萄籽人群：
      有出血倾向者,或者凝血功能有障碍者；
      正在使用药物,草药,抗氧化剂或其他保健品者,葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响；
      对某些食物或动植物过敏者；
      孕妇或准备怀孕者,以及正在进行母乳喂养者.
      
      

      葡萄籽提取物是一种新型高效抗氧化剂,是目前为止所发现的最强的自由基清除剂,具有非常强的体内活性.实验证明,葡萄籽提取物（原花青素OPC的抗自由及氧化能力是维生素E的50倍,维生素的20倍,并吸收迅速完全,口服20分钟即可达到自高浓度,代谢半衰期达7小时之久.
      由此可见,葡萄籽对于老年人,女性和过敏患者又有很好的作用那,对于女性,可以延缓皮肤衰老和美容作用.
      维生素E,维生素C和葡萄籽的作用都是清除体内氧自由基,抗氧化,所以,吃葡萄籽的话不需要再吃维生素E和C了,但是,葡萄籽的抗氧化作用还处于探索阶段,并未在国内大范围推广,而且是卖弄上买的葡萄籽提取物多还有激素,不安全,还是多是新鲜的比较安全,但是这样的话效果不会太明显,可以吃些维生素C和E.
      总之三者的作用是一样的,只不过葡萄籽最近才热,尤其在国外.
      

      你好.葡萄籽具有超强的抗氧化能力,是维他命的50倍,能够缓解老化,预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,其中含有的酚花青素,据脂溶性以及水溶性的特质,有美白护肤的作用,是纯天然的美容食品.研究还发现葡萄籽提取物具有清除自由基,抗氧化,抗前列腺癌,抗肝脏肿瘤的作用,还可以对抗神经系统的损伤.葡萄籽精华含有大量的前花青素,前花青素防护人体皮肤,免受自由基的侵袭,此功能可以使得皮肤增加弹性,不受恶劣环境侵害,前花青素被用于当脑部和心脏的微循环系统的血液循环不良时,改变微细血管的脆弱性和通透性,长期四肢末端动脉或者是静脉血流不足,改变血小板的凝集和微细血管血流的特性,自由基和酵素作用使得微血管的弹性纤维被破坏,视网膜微细血管病变,淋巴结肿胀,静脉曲张和其他的上述症状的疾病,老化迹象的减少其疾病的罹患率.还有,葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物,能够阻挡紫外线侵害皮肤,还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维,葡萄籽提取物具有收敛作用,收紧皮肤,防止皮肤皱纹的提早出现,长期使用能够使得皮肤变得很光滑,富有弹性,具有美容养颜的作用.
      而维生素也具有美白和抗氧化的作用.建议你适量的使用.其实在你自己的日常生活中,也是有很多的美容食疗方法的.一些日常的水果如柠檬,西红柿,黄瓜,樱桃,还有蛋白质食物等等,都是对于皮肤的护理有很大的好处的.
      

      首先我给你讲一下葡萄籽的功效：葡萄籽有很强的抗氧化作用,是维他命E的50倍,能延缓老化,预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称.葡萄籽可以使皮肤弹性增加,不受恶劣环境侵害.是维他命C的20倍,其中有酚花青素,具有脂溶性和水溶性的特质,有美白护肤的作用,是纯天然的美容食品.
      如果你食用葡萄籽的量够的话,可以不用维生素E和维生素C了,因为葡萄籽内都含有了.建议你可以用维生素E做皮肤面膜,这样内服加外用效果会更好.希望我的回答能帮到你.