孕妇喝豆浆好还是喝豆腐脑好？孕

      都可以. 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
      

      你好!喝豆浆比较好.
      豆浆对孕妇和婴儿均有益.众所周知,孕妇本身的健康是生育健康小孩必须具备的条件和前提.但是,贫血,低血压以及便秘等病症常常是孕妇健康的天敌.而这种病症的发生,通常与体内铁,铜等矿物质缺乏以及蛋白质,维生素等摄入过少有着密切的关系. 据了解,豆浆中的蛋白质和铁,铜的含量均高于牛奶中的含量,同时还富含多种维生素等等.所以,孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一.再则,孕妇常喝豆浆还助于胎儿的正常发育.因为胎儿发育期的第1～3个月正是骨骼和牙齿初步形成的阶段,豆浆中营养全面而且比较合理,是与胎儿营养需求相适应的. 此外,人工喂养的实践也表明了给婴儿喂养豆浆对其成长发育也是很有益的.喝豆浆的注意事项： 豆浆是一种老幼皆宜,价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”.清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养,可有时候,喝了豆浆肚子疼的事时有发生,甚至与“食物中毒”联系起来. N=1忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的. 没有熟的豆浆对人体是有害的.因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状.预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了.
      

      豆浆,豆腐脑都属于豆制品,从营养学的角度考虑,没有什么区别.适量的喝甜酒冲蛋是没有影响的,但要禁止长期,大量饮用.孕期饮食应每天达到“九个一”标准,包括1杯至2杯奶制品(约500毫升)；1份粮食(250克至300克),粗细粮搭配；1斤蔬菜(250克)；1个到2个水果(150克至300克)；100克豆制品；100克肉类；1个鸡蛋；一定量的调味品油(20克至25克),盐6克,不用或少用糖；一定的饮水量(2000毫升).
      
      以上是对“孕妇喝豆浆好还是喝豆腐脑好？孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,可以多喝豆浆的,但是不宜多喝甜酒,平时注意饮食的多样化,避免挑食.建议做好定期产检,于孕14-19周做唐氏筛查,孕20周选择一家合适的医院建立孕检卡定期做好孕检（也有的在早一些有孕3个月时就开始建立孕检卡定期做检查了）,建立孕检卡后一般于孕36周前每四周检查一次,孕36周后每周检查一次.在此过程中若有不适则可随时就诊增加检查次数.妊娠22-26周的时候需要做个四维彩超产前排畸,四维彩超可立体显示胎儿的颜色,面,各器官的发育情况,甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到;对胎儿畸形,如唇裂,腭裂,骨骼发育异常,心血管畸形等能早期诊断.了解胎儿宫内动态的一个胎动过程,再者动态摄录胎儿宫内姿态,留作永久的纪念.另外注意孕头三个月内及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流产或早产.在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸,孕16周后开始补钙,孕期多休息加强营养.