月经少，食什么好？

      就目前的情况来看,您还要明确的几个问题是：1.这样的情况有多长时间了2.除了月经少还有其它的不适症状吗?3.是否去医院就过诊,或正在服用药物.无论何时,营养多样,膳食均衡都是最重要的,如果没有特别的禁忌,应该各种的食物都吃一些,蛋白质,脂肪,糖,无机盐,水等营养物质均应该均衡的摄入.
      

      您好,平时注意保暖,饮食增加营养,可以适当服用乌鸡白凤丸,当归丸调理一段时间再观察一下吧,多吃水果蔬菜.
      

      你是气血不足!气血虚弱
      文章来源：宋氏皮肤性病网 更新时间：2008-6-17 9：51：14
      气血虚弱 临床表现 月经由量少色淡而渐至闭经,面色苍白或萎黄,头晕眼花,心悸气短,神疲乏力,舌质淡,脉细弱无力 【红枣木瓜猪肝汤】 配方： 红枣20枚,木瓜1个,猪肝50克. 制法： 红枣去核,木瓜去皮,瓤,切成薄片,猪肝剁碎.三物共入锅内,加水用武火煮沸,再以文火炖煮30分钟,加盐调味. 功效： 益气养血,通经活络. 用法： 每日1剂,分2次饮服,连用15日. 【归芪墨鱼片】 配方： 生姜丝30克,当归10克,黄芪20克,墨鱼300克. 制法： 当归,黄芪水煎,取药液100毫升,备用,将墨鱼去骨,切片.妙锅放油烧热,将墨鱼片,姜丝放入锅内同炒,加盐少许,用归,芪药液加少量淀粉勾 芡,装盘. 功效： 益气养血,活血通经. 用法： 佐餐食用. 【当归红枣粥】 配方： 当归15克,红枣5枚,粳米50克. 制法： 当归用温水浸泡片刻,加水200毫升,煎取浓汁100毫升,入粳米,红枣,加水300毫升,煮至粥成,加红糖调味. 功效： 益气养血调经. 用法： 早晚空腹温热食服,10日为1个疗程.
      
      
      以上是对“月经少，食什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！