健康咨询描述:
主要症状:我双眼都有近视 听说多望远可以降低近视度数 不过要起码半小时 请问长时间望远会对眼睛有害吗?
发病时间:
化验检查结果:
这不是一个绝对的量,科学的做法就是你看书时间长后,需要向远处望一会儿,以调解眼睛对近距离的习惯性.如此的周而复始.无论是长时间的近看或是远看,对眼睛都可以造成疲劳.所以这个度还是需要针对自己的具体情况而灵活调整
望远时睫状肌处于松弛的状态,可以缓解由于长时间看近引起的睫状肌痉挛.从而防止近视及度数加深.一般远眺15-30分钟,尤其是看绿色的物体,可以使眼睛得到充分的休息.时间过长,同样也会对眼睛产生伤害.
以上是对“望远久了对眼睛有害吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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