紧张紧张时头很痛

      你好,你可能是紧张性头痛,晨间醒来时或起床后不久出现,可逐渐加重或整天不变,病人常声称头痛多年来未缓解过,多位于两额及枕,颈部,呈持续性钝痛,病人常诉头部有紧箍感和重压感,不伴恶心和呕吐.要排除青光眼等疾病.
       理检查和心理治疗极为重要,应在心理治疗的基础上再用药物治疗,不如芬必得胶囊,正天丸等.另外要注意休息,保持乐观情绪.
      

      机体紧张时血管收缩导致紧张性头痛,平时主要消除紧张恐惧心理,放松心情,可以听听清音乐或参加一些运动,可以释放压抑的心理,只要心情舒畅,没有紧张情绪,其头痛症状自然会消除.
      
      

      您在紧张的时候可以多做深呼吸,还有就是可以在心里面默念不要紧张,放轻松,这样反复多说几次,还有就是再配合深呼吸的话,效果应该会很明显的,至于头痛的话,就是因为您过于紧张造成的,您的紧张情绪得到控制的话,那您的头痛症状自然就会好的,
      
      以上是对“紧张紧张时头很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致,而引起这种收缩的原因有三：(1)作为焦虑或忧郁伴随精神紧张的结果；(2)作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状；(3)由于头,颈,肩胛带姿势不良所引起.本病临床上极为常见,以女性为多,多在３０岁前后发病,心理治疗往往能收到良好的效果.
      导致紧张性头痛的原因主要有繁重的学习和工作压力造成的精神紧张,情绪异常以及睡眠严重不足等,使人体的脑血管供血发生异常,引起脑血管痉挛,从而导致头痛.痛楚的范围通常是对称的,由后枕伸延到前额,头痛维持大约数小时,病发其间,头痛每日法作,通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关,但当经过仔细的查问,不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系.一名澳洲医学权威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出,紧张性头痛除了精神因素以外,颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因.建议你平时不要有太大的压力,放松自己.事情都是一件一件的做的,不要着急,不要紧张,你一定会做的很好的,祝你健康!