月经期头痛及低烧

      你好,妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”.痛经常持续数小时或1--2天,一般经血畅流后,腹痛缓解.本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一.
      中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致.临床常见有气滞血瘀,寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症.饮食疗法能起到较好的防治作用.
      痛经患者在月经来潮前3--5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩.从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅.尽可能多吃些蜂蜜,香蕉,芹菜,白薯等.因便秘可诱发痛经和增加疼痛感.有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用.如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用.葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用.情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利.另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果.痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等.
      来月经时低烧属正常情况.
      

      你好,例假头痛主要是因为激素的影响,部分女性确实会有这样的问题.
      除了平时注意保健外,头痛发作不要强忍,否则容易对身心造成慢性伤害,影响工作生活质量,头痛发作严重可以吃芬必得的酚咖片等止痛药缓解疼痛,这个是新药,在疗效,起效时间和安全性上都更好.
      

      中医注重四诊和参,舌脉并查,不知您的月经周期是否正常,是否痛经,是否婚育,症状上看,属虚实夹杂,女子二七天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,加之素体虚弱,下血更虚,血虚则阳无以附,故浮而发热,且热势不高.阴血亏虚,无以上濡清窍,故头痛,午后至夜,卫阳由表入里,阴血更亏,故头痛发作,待次日3到7时,肝气生发,卫阳由里出表,阴阳失衡相对改善,则头痛缓解,子宫内膜异位和宫血病史,说明您素有妇科疾患
      建议去正规大医院看中医妇科,妥善调治
      如没有时间,可服药膳暂时调理,当归身40克,切薄片,山药15克切片,生黄芪8克切片,薏米小米适量,共同煮粥,米烂即可出锅,热服一小碗,其中重用当归补血活血,山药健脾养肾以资气血化生之源,生黄芪补气以生血,薏米微寒,淡渗健脾,补而不滞,小米性温,培护中土
      
      以上是对“月经期头痛及低烧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！