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您好：当然可以了,还很好呢,希望你能坚持下去,绝对令你受益匪浅.这是饭食,不会令你增肥的,只能会使你更健康,不过健康了可能会增肥.很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点.在你没胃口,食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜. 很多人知道小米粥有,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点.在你没胃口,食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜.《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿,和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食,防止反胃,呕吐的功效.并且小米含铁量特高.再来说一下玉米的好处,他除了含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素,维生素•••并且可以补充必须氨基酸,润肠通便.祝你健康长寿.
你好，根据您描述的问题，做出以下回答小米和玉米碴是可以一起煮粥的营养也是比较丰富的，不需要分开喝，一起喝也是没有问题的，平时可以多吃点，五谷杂粮，希望能帮助您。
您好,玉米馇小米粥号称“黄金搭档”,是一道很好的粥,而且不会增肥,两种物质均得到了好的作用.玉米馇小米粥是北方人常喝的粥品,营养丰富,口味浓香,适宜早餐或午餐或晚餐,其实晚上饿了,加餐时喝点玉米馇小米粥也不错,一年四季,老少皆宜.玉米馇小米粥凉着喝也不错,现在生活好了,更要多吃粗粮和蔬菜,玉米馇小米粥就是很好的选择.建议您要经常食用像玉米馇小米粥之类的粗粮,合理饮食.特别是进入秋冬季,天气转凉,常时间处于工作压力之下的现代人,胃部不适已成通病.吃饭时没胃口,没食欲成了许多人的口头禅.其实,玉米小米粥是最绿色,也是最没有副作用的开胃菜.小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.而中医也讲小米“和胃温中”,认为小米有清热解渴,健胃除湿,和胃安眠的功效.有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食,防止反胃,呕吐的功效.所以说,小米玉米粥,是您不错的选择哦.祝您越来越靓,越来越苗条.
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