痰湿体质长期容易生病，并且容易过敏

      “肥人多痰湿”,肥胖的人本身是痰湿体质,上述症状“过敏,上火,喉痹”是痰湿郁久化热化火的表现,可见脾胃比较虚弱,但肝火又比较旺,即“肝强脾弱”型.
      建议可以吃点调理脾胃,降肝火的药物,也可以食疗,比如薏米粥,多吃木瓜,山楂,淮山,茯苓等化湿健脾之品,平时泡点绿茶,菊花清清火气.还有多运动,痰湿体质的人多虚胖,强身健体是关键的.
      

      痰湿体质人多肥胖,正如常言“肥人多痰”.所以痰湿体质者长期容易生病,上火,发生喉痹,而且自然免疫力下降容易过敏等等症状,应该从肥胖上找原因,即导致身体一系列不适的罪魁祸首是肥胖.而肥胖是体内脂肪,主要是甘油三酯在体内积聚过多而导致的体重明显过重,脂肪层过厚.考虑肥胖程度的指标为肥胖度,通常肥胖度的计算按下式进行：即肥胖度=（实际体重—标准体重）/标准体重*+/-100%,肥胖度超过20--30%为轻度超重；肥胖度超过30-50%为中度超重；大于50%为重度肥胖.引起肥胖的原因很多,诸如遗传与环境因素,物质代谢与内分泌功的改变,能量摄入过多,而消耗减少,脂肪细胞数目的增多与肥大,神经精神因素,生活及饮食习惯等等.肥胖对人体的危害是很大的,诸如导致女性朋友们内分泌失调,高血压,血脂代谢异常,心血管疾病,糖尿病,呼吸功能低下等等.如该朋友描绘的症状都和代谢失调,功能紊乱,脂肪过多堆积压迫呼吸道有关系.治疗可从生活调理和药物治疗加运动三方面入手.轻中度肥胖者仅靠生活调理就能改变,方法即改变不良的饮食习惯,定食定量,多素少恽,作息规律,增加活动量；如果重度肥胖则需要药物调理.传统中医药在这方面有独到之处：通常肥胖中医辨证为脾虚湿盛,肝胃火亢盛,痰瘀阻滞等等.治疗原则为健脾化湿,清火化湿,活血化痰湿等,方选用平胃散合胃苓汤,清胃散,苍附导痰汤等方剂加减治疗.但是需要指出的是,药疗不如食疗,多从生活习惯等各方面调节,是最佳治疗方法.随着肥胖证的消失,机体各方面的不适及失调也相应改变.
      

      痰湿体质亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致.这里的“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿,环境潮湿,如淋雨,居处潮湿等,外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒,乳酪,生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿.此种体质者多伴有脾胃功能失调,内分泌失调等.痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等,在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活,改变一些不良习惯,加强运动.起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压；嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,享受日光浴；洗澡应洗热水澡,程度以全身皮肤微微发红,通身汗出为宜；穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气.
      
      以上是对“痰湿体质长期容易生病，并且容易过敏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      痰湿体质亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致.这里的“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿,环境潮湿,如淋雨,居处潮湿等,外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒,乳酪,生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿.此种体质者多伴有脾胃功能失调,内分泌失调等.痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等,在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活,改变一些不良习惯,加强运动.起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压；嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,享受日光浴；洗澡应洗热水澡,程度以全身皮肤微微发红,通身汗出为宜；穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气.