脚底凉已多年，春秋时节还感到脚..

      排除疾病（如贫血,甲状腺机能亢进,甲状腺机能减低等）的因素外,脚凉的原因大多与环境气温比较低,个人的体质较弱,还与末梢血液循环不好等有关.末梢血液循环不良,手足等部位的血供不足,就会出现脚凉.还是建议你去医院检查是否存在贫血,甲状腺机能亢进,甲状腺机能减低等疾病,如果排除疾病的原因,可以通过加强体育锻炼,增加营养来改善.另外,脚部出汗太多也会使得脚凉,所以要注意保持脚部干爽.
      如果频率比较高地出现手脚冰凉,那首先就要考虑保暖,特别要注意腿,脚,正如俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.另外可以适当做些运动,以促进血液循环.同时还可以进行一些食疗,多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉,辣椒,葱,蒜等食品.
      

      你说的情况是你的气血运行不畅的原因,可以适当的补血补气就可以了.可以吃中药乌鸡白凤丸,补中益气,也可以让中医给开的饮片服用,还可以用食疗的方法比如,当归,熟地炖乌鸡.
      

      有些朋友,感到手掌,脚部容易冻,尤其在春天,秋天,冬天这三个气温都不高的季节更感明显.在中医角度来说,往往是由于气血在肢体远端运行不流畅或难以到达肢体末端有关.要治疗这种状况不是一两天的事情,应该要坚持手指,脚趾的活动.例如你可以在空闲时间可以主动地屈伸一下脚趾.另外,可以在睡觉前准备一点温水,加一点醋,泡一会脚,有利于促进脚部的气血运行,对改善这种情况有帮助.
      
      以上是对“脚底凉已多年，春秋时节还感到脚..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,你这种现象有可能是你心血管太弱了.血液由心脏发出,携带氧气到全身各部位.一旦心血管系统功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成脚冰凉.也有可能是因为寒症引起的,其中又以肾阳虚为主要影响因素.
      建议你可以经常按摩脚底的涌泉穴,每天睡觉前用比较烫的水泡泡脚会很有效.同时还可以多喝些姜汤.平时也要多做运动增强自身的抵抗力.少吃一些寒凉的食物.
      希望对您有帮助.
      

      手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指,脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的.
      护理方案：
      1.每天泡脚
      泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.
      2.有氧运动
      慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可活动过度,高强度运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用.
      3.穿棉袜
      纯棉的袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适.
      4.进补热量食物
      天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补.北方寒冷,可补温热食品,如牛,羊肉或狗肉；而南方气候温和,应补甘温之味,如鸡,鸭,鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨,荸荠等.
      5.保证充足睡眠
      每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积.
      6.按摩手脚心
      有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果.
      另外,将桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象.
      1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用.
      2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢的血液循环.
      3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物.
      平时多用热水泡脚,既能使身体缓和,又能舒缓疲劳神经.