几年没有长能说明骨骺已经闭合了吗

      你好,根据你所提供的情况,并不能确定骨骺已经闭合,建议你去医院拍个X光片.儿童的四肢长骨干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构,称为骺板.骨骺是儿童出生后在不同的时间内出现的二次骨化中心.骨骺和骺板都是未成熟的四肢长骨的生长区域,也是儿童骨骼的最薄弱和最易骨折的部位.骨骺损伤后可引起肢体的生长障碍,导致肢体短缩或关节畸形.骨骺和骺板都是未成熟的四肢长骨的生长区域.小孩子每根长骨的两头都有骨骺线,是增长旺盛的骨组织,等到年纪大了骨骺线就自然消失了.即骨骺线闭合,实际意义是指已经失去了自然长高潜力.促进长高的四大处方是合理营养,适当运动,足够睡眠和良好的心境.合理的营养是长高的物质基础,蛋白质,钙,锌等是人体细胞的重要组成成分.因此,要注意科学喂养,均衡饮食,切勿偏食.特别需要指出的是,牛奶既含高蛋白又含高钙,是促进儿童长高的最好食品,应在主食之后饮用.运动可促进生长激素的分泌,尤其是弹跳可刺激骨骼增长,儿童应该多做户外活动.生长激素分泌高峰一般在熟睡后出现,所以,处于生长期的青少年应合理安排时间,不要熬夜.
      
      

      你好,如果骨骺已经完全闭合那句再也没有自然长高的可能了.要想知道自己的骨骺打的有没有完全闭合应该去医院做X光,普通片子一般六十元.如果去当地的体育部门做,那里测的比较准确,因为测骨龄使他们的专长,他们有一套测量骨龄的行业标准,过去只针对运动员现在随着生活水平的提高身高问题日益被人们重视也开始对普通人服务.只要是骨骺线还没有闭合就可以长高,如果没有闭合可以通过加强营养加强锻炼长高或者在医生的指导下适当使用生长激素.如果已经闭合千万不要被乱七八糟的广告欺骗,如果真的对身高不满意可以穿增高鞋或垫增高鞋垫.
      增 高 体 操.
      这套体操归纳起來有１２个字：热身,行走,跑步,伸拉,垂吊,跳跃.
      1,热身：身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动.
      2,行走：大幅度摆臂,有力地向前走.
      3,跑步：先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳２５－５０米.重复４－６次,每次之间稍事休息.
      4,伸拉：踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉.重复６－８次,中间稍事休息.
      5,垂吊：在单杠上悬垂（２０秒到１分钟）,双腿并拢.身体先向左,右转动,再向前,后摆汤,最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地）.每次做４－６分钟,每个动作重复６－８次.还有一种方法是,上体保持正直,深蹲,然后向上跳起时抓住单杠,并利用惯性做引体向下（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定）,重复数次.
      6,跳跃：向上跳,争取每次跳得比上一次高,或力求达到某一规定高度.向下跳,从稍高的地方向下跳,落地时尽量弯屈双腿,然后双腳用力蹬地,再向上跳起,各做３０－６０次.
      注意事项：认真做好热身运动.循序渐进,可先选择部分练习,一段时间后再进行全套练习.从一开始就要注意按照规定数量做好动作.不可随心所欲.每做完一节操,要稍事休息,让呼吸平稳,肢体充分放松.做完全套操后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,腰略挺.每周做操不少于3-4次,持之以恒,必有佳效.
      希望对你能有帮助!
      
      

      男孩子的话.一直到25岁都还是有机会长高的.我父亲23岁还长了三厘米.其实,在日常生活中,可以多做点促进长高的运动,还有注意饮食营养.有以下建议：介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1,百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的裨益,这是专家们共同的意见.2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量. 3,蛋：各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果. 4,早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃. 5,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜.芹菜或热量少的食物. 6,量要多而热量要少：每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量,蔬菜汤也是. 7,维生素的补给：如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素. 8,少饮酒：因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重. 9,多作运动：让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪. 10,多吃生菜：如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯.运动增高：悬垂法双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作.男孩每天可做10-15次.女孩每天可做2-5次. 练习的要领是：引体向上时呼气,慢慢下降时吸气.练习做完后,要走动走动,使肌肉放松.在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各系上5公斤的沙袋,再悬垂20秒钟；这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,之后穿上10公斤重的铁砂背心,再悬垂 15秒钟.不过,时间和重量不是绝对的,可因人而异. 跳跃法双脚跳跃用手摸树枝,篮球架,天花板等.10次为一组,每次向上跳跃5-7秒钟,每组间隔4-5分钟.要尽量使身体处于最大程度的伸展状态.另外,要经常参加篮球,排球和游泳运动.抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球.因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右.牵引法站在20~30米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,另一个握练习者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,牵引躯干2-3次,每次12-15分钟,重复6-10次.这一系列的运动有助矫正短腿,脊柱弯曲,扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能,使之达到最佳状态,从而达到增高的目的.最重要的是,一定要认真和坚持.
      
      
      以上是对“几年没有长能说明骨骺已经闭合了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,一般过了20以后长的就很慢了,也很可能就不在长高了,当然有部分骨骼骨垢到23才闭合呢,理论上还有长些的可能的,但从医学理论上说骨骺线闭合的再长高的可能性比较小
      但是现在还没有完全符合,我想作为你这个年龄来说,你可以适当增加运动,跳跃性类的,这样也许会有帮助.具体骨垢线是否闭合我建议你去医院检查一下,拍个平片看看.
      

      不能,说明骨骼闭合最好的证据是X射线检查.人体长高是因为人脑中脑垂体分泌生长激素,骨骼闭合作用于人体的骨骼细胞,通过有效加速营养物质在骨骺线上的沉积与叠加,促进骨骼生长发育,从而达到人体的自然长高.一般来讲,人体生长发育最旺盛的时期是青春发育期,骨骼闭合女孩子在12——13岁,也就是乳房发育的半年到一年；男孩子是在14—15岁,则是在变声后的一年左右.这个时期,青少年的骨骺线也是处在扩张状态.如果发现骨骺线已经闭合或者骨骺线已快要闭合,就要抓紧时间,延迟骨骺线的闭合,争取长高空间.骨骺线的闭合与否来判断长高空间还有多少.
      每个青少年都十分关心自已的身高,希望长得高一些,科学研究发现,导致身材矮小的因素除了遗传,疾病外,还有一个重要因素就是营养问题.合理的膳食结构对身高有十分重要的促进使用.
      

      你好,根据你所提供的情况,并不能确定骨骺已经闭合,建议你去医院拍个X光片..要想知道自己的骨骺打的有没有完全闭合应该去医院做X光,普通片子一般六十元.如果去当地的体育部门做,那里测的比较准确,因为测骨龄使他们的专长,他们有一套测量骨龄的行业标准,过去只针对运动员现在随着生活水平的提高身高问题日益被人们重视也开始对普通人服务.只要是骨骺线还没有闭合就可以长高,如果没有闭合可以通过加强营养加强锻炼长高或者在医生的指导下适当使用生长激素.如果已经闭合千万不要被乱七八糟的广告欺骗,如果真的对身高不满意可以穿增高鞋或垫增高鞋垫.一般过了20以后长的就很慢了,也很可能就不在长高了,当然有部分骨骼骨垢到23才闭合呢,理论上还有长些的可能的,但从医学理论上说骨骺线闭合的再长高的可能性比较男孩子的话.一直到25岁都还是有机会长高的.