头发少的问题

      你好,你可以多吃点黑芝麻及首乌有一定疗效.祝心想事成.
      

      目前,各类药物,治疗和护理方法很多,真正有效的只有头发移植这种方法,如需要,可以进一步联系我.
      

      朋友您好, 要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质,维生素和矿物质的食品十分重要.只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长.调查发现,脱发常见于喜吃肥肉,奶油,油炸食物,蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中.这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养.此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质,维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长.头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类,瘦猪肉,牛奶,乳制品及豆制品.维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素 A丰富的食物有胡萝卜,菠菜,莴笋叶,杏仁,核仁,芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏,鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A.维生素 B可以促进头皮的新陈代谢,维生素 B类存在于新鲜蔬果,全谷类食物中,如小麦,红米,花生,大豆,菠菜,番茄,香菇,扁豆等,此外沙丁鱼,奶酪中也含有丰富的维生素 B类.维生素 E可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁,橄榄油,玉米,麦芽,豌豆,芝麻,葵花子等食品中.矿物质摄入不足同样会影响头发生长.这是因为铁,锌,铜,钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白.黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆,黑米,黑木耳,黑枣,黑芝麻,乌骨鸡等.保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱,蒜,韭菜,姜,花椒,辣椒,桂皮等,忌油腻,燥热食物如肥肉,油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物.
      
      以上是对“头发少的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      每天洗头发,洗完后用吹风机吹干,头发会干一点,不会很油.你可以试一下用醋洗头发,可以促进毛发生长,部分人有效.还有一个方法就是去理发店烫头发,烫后头发自然蓬松,会显得头发多一点.
      

      你好,根据你的问题,提出下列建议：
      （1）黑芝麻,核桃可以多吃.
      （2）不妨试一试中医,中医上有一种针灸的方法,可以帮助头发的生长.
      （3）洗头的时候尽量轻柔,以免弄掉头发.
      （4）可以用淘米水浸泡头发,之后再洗净.因为淘米水中有丰富的维生素,可以滋养发根及头发.不嫌麻烦,不妨试一试.
      

      生发配方：
      1,巨胜丹
      【中药成份】巨胜子,当归,芍药各30克,胡粉15克.
      【制作方法】将上述药格研成细末,用蜂密调和成丸子如粟大.
      【使用要诀】用黑豆汤送服10丸.另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头.内外并用,半月为一疗程.
      【方义解说】本方出自《幼幼新书》.本方可以滋阴补血,生发润发.
      【应用功效】主治头发稀疏.
      2,苁蓉丸
      【中药成份】当归（去尾）,生干地黄,肉苁蓉（酒洗,炙）,芍药各30克,胡粉15克.
      【制作方法】将上述药村研成细末,用蜂蜜调和成丸子如粟米大.
      【使用要诀】用黑豆汤送服10丸,另外把药丸放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头.内外并用,半月为一疗程.
      【方义解说】本方出自《千金翼方》.能滋补肝肾,养血生发,
      【应用功效】用于间断脱发所致斑秃少发者.