严重缺钙怎样治疗?骨密度检查确

      你好：
       你的情况建议你在经专业医院治疗后,同时在饮食上注意调整.吃一些含钙质比较高的食物LY1
      

      你好,中老年缺钙现象很普遍,不然新钙中钙也不会卖的那么火.建议多食用钙质含量高的食物,如：牛奶,酸奶,奶酪,泥鳅,河蚌,螺,虾米,小虾皮,海带,酥炸鱼,牡蛎,花生, 芝麻酱,豆腐,松籽,甘蓝菜,花椰菜,白菜,油菜等.多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收）.多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收.但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）.或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收.吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）.对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸,然后再烹调.如：甘蓝菜,花椰菜,菠菜,苋菜,空心菜,芥菜,雪菜,竹笋.
      

      这里给你简单介绍补钙的方法：多食用钙质含量高的食物.多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收）.多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收.但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）.或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收.吃好早餐.对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸,然后再烹调.如：甘蓝菜,花椰菜,菠菜,苋菜,空心菜,芥菜,雪菜,竹笋.巧服补钙制剂：选用钙剂要本着安全无副作用,含量高,吸收率高的原则.那么市场上琳琅满目商品我们怎样选择呢?常见补钙制剂的比较◆葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27％,乳酸钙吸收率32％,乳酸蓄积容易人体乏力,葡萄糖对糖尿病患者不利.◆活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成,多以氧化钙,氢氧化钙形式存在,含钙量低,水溶性差,碱性强,副作用大.对胃肠刺激性大,虽离子化程度高,溶解度大,但生物利用度仍不高,有一定毒作用. ◆碳酸钙 ：是含钙量最高的一种,吸收率可达39％,可溶于胃酸,已成为剂型最多,应用最多的补钙剂.
      
      
      以上是对“严重缺钙怎样治疗?骨密度检查确”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象.他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼,腰椎,颈椎疼痛；牙齿松动,脱落；明显的驼背,身高降低；食欲减退,消化道溃疡,便秘；多梦,失眠,烦躁,易怒等.
      随着年龄的增加,人体的消化吸收水平下降,激素水平出现变化,骨骼中的钙会慢慢地流失,导致骨骼变得松软,脆弱,骨质疏松也接踵而至.通过含钙量高的食物,如富含乳钙的配方奶粉等,是补钙最好的选择.维生素D是钙被骨髓吸收的载体,钙之缘片内含维生素D,可使钙吸收成倍增加.
      钙的吸收需要维生素D3的帮忙,否则钙只会在体内“匆匆地来,匆匆地走”.而维生素D3有利于钙在骨骼上的沉积,并减少流失.因此,强化了维生素D3的牛奶或奶粉补钙的效果会更胜一筹.
      呵护骨骼,就选择骨骼喜欢的食物吧,优质的牛奶,豆类,配方合理的奶粉都会让骨骼有更好的胃口.
      葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27％,酸钙吸收率32％,乳酸蓄积容易人体乏力,葡萄糖对糖尿病患者不利.碳酸钙 ：是含钙量最高的一种,吸收率可达39％,可溶于胃酸,已成为剂型最多,应用最多的补钙剂.
      
      

      建议平时膳食要多补钙,要经常化,服用一些高钙营养品固然重要,而通过日常膳食补钙则更为经济实用.1.牛奶,半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸,乳酸,矿物质及维生素,促进钙的消化吸收,因此,牛奶应作为补钙的主要来源.2.大豆,大豆是高蛋白食物,含钙量也很高.500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙良品.海带和虾皮,海带和虾皮是高钙海产品.每天吃上25克就可以补钙300毫克,还能降低血脂,预防动脉硬化.虾皮含钙量更高,25克就有500毫克.3.动物骨头,动物骨头80％以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收.可以榨碎,加醋文火慢煮,还可加黄豆,姜盐等.4.疏菜,疏菜中也有许多高钙品种,雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜,油菜,茴香,芫荽,芹菜等含量也在150毫克左右.这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克.5.芝麻,芝麻是老年保健良品,也是补钙的来源,可适量服用.芝麻酱含钙量也很高,稀饭,面汤及凉拌菜都可加点芝麻酱,进行补钙.钙摄入人体后,在体内的吸收利用是一个复杂的难题.就是最易消化吸收的牛奶,钙的吸收率也只有50％,其他的含钙食物吸收率更低.维生素D能调节体内钙,磷代谢,促进钙的吸收利用.维生素D的来源,一是靠人体接受室外阳光紫外线的照射在体内合成；二是靠食物.除鱼肝油外,其他食物含量极低.唯有香菇富含维生素D,每克就含维生素D40国际单位.但是,必须经室外阳光照晒,但因照晒的效果会逐日减退,所以存放一个月后应重复照晒.每天只需服3-5克即可,切碎水煎或冲服,也可加入稀饭,菜汤中食用.多吃点醋和发醇面食也有助钙的吸收.希望尽快康复,祝健康!
      

      严重缺钙,可以按下面的方法去补钙：1饮食调养：选用富含钙的食物,主要有乳制品,海产品,豆制品等 2服用补钙剂：（1）无机钙,含钙高,吸收快,对胃刺激较大,如碳酸钙 （2）有机钙,含钙少,吸收好,刺激少（3）活性钙,生理利用性高,如活性钙胶囊（4）钙尔奇D （5）巨能钙.此外还需配合服用其他药物,帮助钙的吸收：一服用维生素D制剂 二降钙素的服用 三骨吸收抑制剂的使用 四雌激素的使用.中医认为,脾主四肢,肾主骨生髓,腰为肾之腑.脾虚,四肢无力,肾气亏虚,肾精不足,骨骼失养,故出现腰椎,髋关节低骨量,腰酸腿疼.治疗上应以健脾益气,补肾气,益精血,活血通络为主要治疗原则.