荷叶茶分四次喝是什么意思?

      你好,荷叶茶一小包可冲一茶杯. 基本上一天可冲3－4包,分3－4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.最好是空腹时饮用.在饭前喝下.不必节食.荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成分主要有荷叶碱,柠檬酸,苹果酸,葡萄糖酸,草酸,琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分.药理研究发现,荷叶具有解热,抑菌,解痉作用. 经过炮制后的荷叶味苦涩,微咸,性辛凉,具有清暑利湿,升阳发散,祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效. 荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药.荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用. 荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对"三高"即高血压,高血脂,高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择."荷叶茶主要具有分解脂肪,消除便秘,利尿三种作用,被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶.荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒,安全的优点
      不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了.
      此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.
      医学鉴定,荷叶茶可以降脂,清理肠胃,排毒养颜,滋肝润肺..好多效果啦..就是健康品!另外,也要适量运动.
      
      

      您好!
       荷叶茶具有明显的减肥效果,若是有便秘迹象的人,也可以利用荷叶茶的效果来调理.荷叶茶可使大便通畅,对减肥更有帮助.建议第一星期可先一天喝4包,分4次喝完.分4次喝完的意思就是一天喝4次荷叶茶,每次泡一包,一包大概泡一茶杯.最好是喝浓茶,每包茶叶只泡一次就可,在空腹时引用效果好些,饭前喝下.
      另外,对于改善便秘,也为您提供以下建议：
      1.饮食中必须有适量的纤维素；
      2.每天要吃一定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃一个苹果,饭前最好吃1-3个香蕉；
      3.主食不要过于精细,要适当吃些粗粮；
      4.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用,全天都应多饮凉开水,以助润肠通便；
      5.进行适当的体力劳动,加强体育锻炼,能加强腹部运动,促进肠胃蠕动,有助于促进排便；
      6.每晚睡前按摩腹部,养成定时排便的习惯；
      7.保持心情舒畅,生活要有规律.
      祝早日康复,健康快乐!