流感引起的发烧咳嗽饮食

      患上流行性感冒,患者应当合理安排自己的饮食,多饮水,每日摄入液体约2500—3000毫升,包括开水和食物中的水.食用容易消化的食物,还应多吃鸭梨,桔子,广柑等富含维生素C的水果.流感病人怕油腻,有的感觉口内无味或嘴苦,没有食欲,故饮食既要有充足的营养,又要能增进食欲.可吃白米粥,小米粥,小豆粥,配以甜酱菜,大头菜,榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡为宜.并应多喝酸性果汁,如山楂汁,猕猴桃汁,红枣汤,鲜橙汁等,以增进食欲.每天应摄入500毫克以上的维生素.此外,还应用维生素C片剂强化食品,或口服片剂.食物宜少量多餐.具体注意以下几点：
      1,选择容易消化的流质饮食如菜汤,稀粥,蛋汤,蛋羹,牛奶等.
      2,饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲.可供给白米粥,小米粥,小豆粥,配合甜酱菜,大头菜,榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡,爽口为宜.
      3,保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁,猕猴桃汁,红枣汁,鲜橙汁,西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲.
      4,多食含维生素C,E及红色的食物,如西红柿,苹果,葡萄,枣,草莓,甜菜,桔子,西瓜及牛奶,鸡蛋等.
      5,饮食宜少量多餐.如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤,清鸡汤龙须面,小馄饨,菜泥粥,肉松粥,肝泥粥,蛋花粥.