你好:
一,每天早晨起床后喝杯白开,十分有益健康.
二,很多人喜欢在头天晚上晾好一杯开水,第二天早晨喝.这种做法在温度不高时还可以;如在夏季,气温超过30摄氏度,空气湿度又较高,细菌繁殖较快,隔夜凉开水就会失去生物活性,并且极易被污染而引起腹泻.
三,凉白开放置时间不宜过长,当天烧的开水最好当天喝完.凉白开水放置超过3天不可再饮用.
隔夜水中可能会有一些微生物繁殖,但说它对人体没有多大的害处.只要没有被污染,水的性质就不会发生改变,所以喝隔夜水不会有什么问题.亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺,反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水,亚硝酸盐的含量均明显升高.开水放置24小时后,亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍.最好是现烧现喝或只喝当天的开水,也不要喝煮沸时间过长的开水.把自来水烧开3~5分钟,亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低,最适合人们饮用.
以上是对“隔夜的白开水可以喝吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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