最近突然的变胖，这个不知道有没

      突然变胖的原因：生活中当你发现体重计指针不知不觉的又飙高时,有可能是以下五个令人意外的突然变胖的原因 .突然变胖的原因一－睡眠不足可能会发胖您是否缺乏睡眠?我们的身体在充分的休息过后运作得最好.若是睡眠不足,身体会自然产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来因应.突然变胖的原因二－压力也会导致发胖您是否感觉压力太大?现代社会要求每一个个体做更多的事,扮演更多的角色,获取更多的成就.生活压力驱使我们不断往前进,让我们熟练的应付生活难题,但是同时也影响着我们的心情和感情专家建议,练习放松心情再加上运动,不仅可以燃烧卡路里并且有益健康.突然变胖的原因三－有的药物会使你增重药物可能让你增重.治疗忧郁症,心神不宁,歇斯底里,偏头痛,糖尿病,血压偏高或偏低等处方药物极可能是使你增重的原因.突然变胖的原因四－甲状腺机能衰退可能发胖若是体内甲状腺荷尔蒙分泌不足,新陈代谢会减缓,变得胃口全无,但是体重会增加.另外还有较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣式症候群,身体会分泌超量的可体松荷尔蒙,那也会造成体重的增加.突然变胖的原因五－小心“更年期肥肉”您是否正处于更年期?通常人到中年活动量必定大为减少,与年轻时无法相提并论.更年期体内荷尔蒙的变化使我们的代谢自动减缓,容易饥饿,沮丧,难以入睡.要避免这个更年期肥肉没别的办法,惟有加速脂肪燃烧速率,增进新陈代谢循环率,也就是少吃多动.运动可以缓解随更年期而来的骨质疏松.适量的饮食,运动,阳光（多吸收维他命D）,就可以让您更年期仍维持苗条身材了.为使自己能有苗条身材可以通过合理的运动和饮食来达到目的 但是一般这种方式很难去 坚持还有一种更方便快捷安全的方式 不 是药品 只是通过调节您的 身体机能来实现此目的