老年习惯性便秘

      你好,便秘治疗：
      1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
      5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      

      你好 ,应该平时饮食注意,多吃蔬菜瓜果,多吃香蕉,多喝开水
      

      你好,便秘是老年人常见的症状,30%的便秘患者年龄>65岁.便秘可致中上腹饱胀不适,嗳气,反胃,食欲不振,口苦等消化不良症状.老年人要加强保健：建立合理的饮食,对各种类型的便秘均适用的食膳食原则：多饮水,以利通便,可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水,也可饮用果汁,菜水等饮料；适当增加脂肪摄入,适当增加豆油,花生油等烹调用油量,有润肠作用,可使大便通畅；酸奶或红茶菌,有润肠防腐通便的作用,有条件者可饮用；限制强烈刺激性的食品摄入.体育运动可以促进全身的血液循环,增强胃肠蠕动,减少便秘的发生,但是老年人运动必须是柔软舒适为原则.每日在一定时间去排便,以此作为条件反射的性号,从建立良好的排便习惯.有便意时不要复视,排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意破坏排便习惯.注意药效和安全性以及药物的依赖作用.主张选用膨松剂（如麦麸,欧车前等）和滲透性通便剂（如福松,杜秘克）.对慢传输型便秘,还可以加用促动力剂,如西沙必利或莫沙必利等.应避免长期应用或滥用刺激性泄剂.多种中成药具有通便作用,也需注意长期治疗可能带来的副作用,注意成药内的成分.对粪便嵌塞的患者,清洁灌肠或结合短期使用刺激性泻剂解除嵌塞后,再选用膨松剂或渗透性药物,保持排便通畅.开塞露和甘油栓有软化粪便和刺激排便作用.
      
      以上是对“老年习惯性便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好建议治疗习惯性便秘的食疗.姜汁菠菜：菠菜250克,生姜25克,食盐2克,酱油15克,麻油3克,味精1克,醋1毫升,花椒油1克.择取菠菜黄叶,削去须根保留红心,再折成6-7厘米的长段,用清水反复淘洗干净,捞出沥去水待用.生姜洗净后捣汁待用.锅内注入清水约1000毫升,烧沸后倒入菠菜,约2分钟后捞出去水,晾凉待用.将姜汁和其他调料拌入菠菜,拌匀后即可食用.通胃肠,生津血,用于肠燥便秘有较好疗效,也可供老年便秘,习惯性便秘患者食用.
      2.红薯粥：红薯50克,小米50克.①红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块.小米淘净.②小米,红薯放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥.每日2 次,早,晚餐服用.适用于习惯性便秘者食用.
      

      番泻叶长期使用会减弱胃肠蠕动功能,导致排便更困难,加重便秘!而且停药后根本不能正常排便.这一点不光是服用泻叶的病人存在,长期服用含泻叶的成药,保健品如：肠润茶,减肥茶,牛黄清胃丸...也会出现此现象.便秘朋友们注意!