气血虚如何补？应注意什么？

      这种情况如果是气血虚的话，这个你可以用补气血的药物进行改善就行，这个症状应该就能慢慢缓解，这个你不用担心，没问题。这个症状应该就能恢复。
      

      中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象.一般认为,引起血虚的病因有脾胃虚弱,饮食不足,失血过多,肾气亏虚,劳作过度等.这些病因引起血虚的机理.
      红枣桂圆莲子百合枸杞糖水.这款糖水补血又滋润,一年四季都适合,最好用新鲜百合和莲子.红枣要去核,这样才不会热气.喝了血色好,我一般煲三天分量,红枣15—20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个,若是干货,大约20片左右,枸杞40粒.煲25分钟就可以了.这个可以直接煮,不用蒸,我一般每星期煲一次,每次一大锅,喝不完放冰箱,连续喝几天.
       中医里有名方,名为“四物汤”.将古方里做少少改变,就得到一副补血功能一样,但没那么热气的秘方.材料是：生地,党参,枸杞,当归加猪骨煲汤.材料在中药店都有的卖,又便宜. 四物汤的分量（一人）：生地半抓（用手抓一半）,党参八条左右,枸杞40粒,当归少量（几片）.非常滋润养颜的哦.