胸椎颈椎疼痛

      你好,这个情况建议可以用点利多卡因,曲安奈德进行局部的封闭治疗,同时可以配合用点万通筋骨片,地巴唑片,维生素B1进行治疗
      

      你好：
       建议你平时要多注意预防：
      1.阅读有关颈椎病的书掌握用科学的手段防治疾病
      2.保持乐观精神树立与疾病艰苦抗衡的思想配合医生治疗减少复发
      3.加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时做头及双上肢的前屈后伸及旋转运动既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
      4.避免高枕睡眠的不良习惯高枕使头部前屈增大下位颈椎的应力有加速颈椎退变的可能
      5.注意颈肩部保暖避免头颈负重物避免过度疲劳坐车时不要打瞌睡
      6.及早彻底治疗颈肩背软组织劳损防止其发展为颈椎病
      7.劳动或走路时要防止闪挫伤
      8.长期伏案工作者应定时改变头部体位按时做颈肩部肌肉的锻炼
      9.注意端正头颈肩背的姿势不要偏头耸肩谈话看书时要正面注视要保持脊柱的正直
      颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病,且锻炼的方法简单,或坐或站都能进行.活动的准备姿势：双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指尖垂直向下(坐时两手掌放在两大腿上,掌心向下),眼平视前方,全身放松.活动方法如下：
      (1)抬头缓慢向上看天,要尽可能把头颈伸长到最大限度,并将胸腹一起向上伸(不能单纯做成抬头运动).
      (2)将伸长的颈慢慢向前向下运动,好似公鸡啼叫时的姿势.
      (3)再缓慢向后向上缩颈.
      (4)恢复到准备姿势.
      注意：第一,每做一次(1~4)连续运动约需1分钟;第二,向上伸颈和向后缩颈都要挺胸收腹;第三,结合每人不同情况每天可做数遍,每遍可做数次.
      这种伸颈运动可以改善颈部肌肉韧带的供血,使血液循环加快,使肌肉韧带更加强壮,使骨密度增加,预防骨质疏松,从而减少颈椎病的发生.这种运动不止使颈椎得到锻炼,还能使胸部,腹部及内脏得到锻炼.这种锻炼方法不需要运动场地,随时随地都可进行,也是一种积极的休息方法.