腰椎盘突出【膨出】轻度的注意事项

      多数情况下针灸治疗腰椎盘突出（膨出属于突出的一种）效果较好,不过对于医生的选择穴位和对于所选穴位的针刺角度和深度不同就会产生不同的临床效果,多数情况下,从我的经验来看,中医综合治疗效果最好,很多具备手术指征的患者都可以很好的治疗痊愈.他的机理并不是使得突出的髓核回纳,而是改变具体的神经以及各种组织的结构的适应性关系,使得各种组织适应了新的环境,消除产生的炎症水肿,而彻底解决.如果配合中药口服加上外用同时治疗,则效果更佳.
      简单方法,你可以自己使用粗重并且长一点的擀面杖敲击颈部的痛处（必须要肌肉丰厚处）,力度以局部酸胀疼痛,并且可以忍受为度,每天一次,每次大约20分钟,连续三天即可明显见效,一周到几周或者可以恢复.
      
      

      要 避免 长时间久坐和弯腰劳累工作.
      
      

      你好：
      根据你的情况还是腰椎间盘突出压迫神经所致脚痛
      疼痛时可以服用些止痛药如芬必得,诺福丁等起到暂时止痛,止痛药对胃刺激比较大,饭后吃
      腰椎间盘膨出的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,一定要避免这些
      现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘'动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌有助腰椎间盘膨出恢复.
      平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
      注意腰间保暖,尽量不要受凉,
      平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）
      长时间站,走,坐时可以佩戴腰围减轻腰部压力
      必要时我建议采取针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错,治疗仪可以用
      最好采取保守治疗一段时间,平时注意保养
      这病很难根治,平时一定要防止复发
      祝你早日康复
      
      以上是对“腰椎盘突出【膨出】轻度的注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      
      此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用
      治疗可以选择中医传统膏药外用.外治安全无副作用可以说是理想的治疗办法.
      既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 而且康复后不易复发.
      治疗期间只要注意休息,按照疗程使用,一定能够很快康复的,但是要注意的是此病与自己的休息好坏都有很大关系的,好转后长时间上网游戏,对腰椎和肌肉的影响很大,所谓七分治疗,三分休息,都是很重要的.治疗期间建议停止或者减少上网,只治愈后在日常生活中还需注意保健：不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;只要治疗彻底,科学保健,完全可以做到不复发.