我想问1天比1天胖是不是平时零

      你好,体重的增加在年龄段内有很大差异,青少年在青春期发育时,由于体内激素的影响,出现体重的增加是正常现象,激素会影响脂肪在体内的分布位置.而不是青春期的体重增加常见于营养摄入过多,消耗过少,饮食方式不恰当,生活方式的不健康,代谢性疾病,内分泌异常等引起的.可以改善生活习惯,进行营养均衡的饮食,多进行体育锻炼,也可以在医院进行检查,是否为疾病引起的.零食不仅没有很多营养,还大多数以热量为主,是引起肥胖的重要因素,还是尽量减少摄入为好.
      

      你好,人身体发胖的原因有很多.例如遗传,饮食,体质等.最主要的原因还是饮食,当人体摄入的热量大于输出的热量时,体内多余的热量就转换成脂肪储存在人体内,就会让人发胖.你如果平时零食吃的很多,建议你少吃零食,多加运动,多喝水,增强人体新陈代谢.合理膳食对保持体形很重要.如果你合理膳食,一段时间之后,仍然一天比一天胖,建议你去医院做个检查.最后祝愿你早日拥有理想的身材
      

      你平时都吃什么零食吖?果脯蜜饯类的比较容易发胖,里边还有防腐剂对身体不好.饼干啊,膨化食品也容易胖,还影响正常吃饭,对胃肠消化不好.各种糖吃多了都会胖.
      零食可以吃适量的坚果,比如花生,核桃.酸奶也挺好,但是别喝太多乳饮料.新鲜水果好.你看这些健康的零食都是没怎么加工过的.适量吃些这种零食还比较好,当然是在不影响正餐的情况下.再锻炼锻炼,不会胖的.呵呵：）
      
      以上是对“我想问1天比1天胖是不是平时零”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好!发胖的原因有：1.甜食.喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢?甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿.如果长期空腹食用将导致恶性循环.再者,糖若在血液中急速地增加,便会大量产生制造脂肪的胰岛素,所以人就会变胖.2.吃饭狼吞虎咽.狼吞虎咽的快速吃饭,会在不知不觉中把胃撑大导致.人脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20-30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话,就会造成饮食过量.还有,边看电视边吃饭也会不知不觉之间吃得过多.有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重,虽然一个月或许减掉几公斤之多,但会损害身体的.3.宵夜. 马无夜草不肥,其实人也是一样的,饭后立刻睡觉会导致肥胖.因为夜间肠胃运动量高,吸收营养于体内屯积.有人养成了吃宵夜的习惯,不但晚餐充足,而且饭后一口接一口地吃零食,于是乎第二天起床时便没有胃口,早餐不吃,中餐也马马虎虎应付,到了晚上便集中一次吃个够,天长日久变成“脂肪球”.4.运动不足.冬天因为寒冷懒得动,交感神经将变得迟钝,且对能量的消耗也会衰退,身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来,因而容易肥胖.5.零食.不能抗拒零食的诱惑,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养.零食与甜食同样热量非常高,一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量!6.季节. 难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗?其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门,或者抱着零食寸步不离电视所造成的.此外,冬天的宽松,厚实的衣服也是原因之一,让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性,所以一天天胖起来了.谢谢支持
      

      食吃的多是一个原因,另外摄入多如果能及时的代谢出去也能保持体形.
      多吃零食是不好的习惯,因为零食有挺多危害：1,吃零食会扰乱生物钟正常工作,因此大脑会因为缺氧不能正常发育和正常工作 2,不卫生的零食会使人患急慢性肠炎或其他多种传染病,因此会影响身体正常发育和健康成长 3,如果因吃零食导致肥胖,其智力就会明显下降,因为某些零食中的化工添加剂和农药残留会使人慢性中毒,而受伤害最严重的是人的神经系统.
      要想保持好的健康体形,就要严格遵守“早吃好,中吃饱,晚吃少”的生活习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键,同时要经常坚持运动,坚持晚饭后运动半小时的习惯,但晚饭后不宜立即运动,吃过晚饭后半小时活动为宜,最理想的就是快步走.
      最好希望你改掉爱吃零食的习惯,坚持运动,早日拥有完美的体型!
      

      你好,根据你所描述的情况来看,1天比1天胖的原因是多方面的,同进食过多零售有关,也可能同缺少运动有关,也有可能是病态的状态.在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早,中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖.许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.
      
      

      这个和零食还有睡眠还有就是主食热量过高都有关系,您需要注意一下.
      
      以上是对“我想问1天比1天胖是不是平时零”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！