我的脾气好差,尤其是工作时,心

      注意三点就可以改掉坏脾气： 1,别人说了你不高兴的话,要从多个角度思考问题,替对方找个理由.对方为什么要这样说阿?有什么道理,他们的理由是什么,把他们的理由一一列来. 2,养成一个习惯,生气时暂时离开那个环境.生气时要舒缓一下精神,找个别的事情做,比如倒一杯水,听一下音乐,暂时克制一下自己. 3,假如确实是他不对,想想他的优点,要是他没有优点,那你就可以说：他就是这样的人,我不能和他一般见识.
       瑜伽能修身养性,瑜伽是炼不是练,因为他是一种生活方式,无处不在,不单指动（体式）.它正是需要坚持,到你真正爱上瑜伽,让它自自然然成为你的生活方式时,就不需谈坚持不坚持,因为它就在你身边.除了可改善脾气以外,你还会感觉到其愉悦!
      １.瑜伽的精华两个字：呼吸
      ２.瑜伽可以让我们不会生气,因为腹式呼吸把气放得很沉,不信你试试,气放沉了就没气可生了,说得很有道理.