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董医生 其他
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2009-10-28 11:30:35
首先要保证晚上11点到2点的睡眠,此段时间不睡觉,不可能不上火.
因为你要熬夜的话,燃烧的都是肝脏的能量,肝脏属木,生火,会造成人短时间兴奋,长时间就会精神萎靡,有害健康.
然后,我不建议你吃降火的药,因为你这是因为虚弱才燃烧的身体保存的能量,暂时的降火,只是消除表面现象,治标不治本.因此建议你进补.
现在是冬天,希望你晚餐吃白萝卜,或者烧菜,或者熬粥.早餐熬红糖姜茶.
这些东西都不贵,坚持一段时间应该很好的.
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