杞子泡水真的可以减肥吗

      构杞泡水喝既方便又实用,不过要记住是用温水来泡,凉水既泡不出营养,热水又破坏营养,泡完水是可以直接食用的,在泡之前要用温水先过过水洗净再泡,也可加入一些花茶什么的,枸杞补血效果不错,还有红枣一块泡更好,你身体弱,想必脸色也不太健康,所以常用枸杞和红枣泡温水喝是有益的.中药减肥药方
      1枸杞子每日30g,冲茶服,早晚各一次,连用7周,用药无禁忌.一般服用一个月体重减轻3kg.
      2茵陈40g,首乌20g,金樱子30g,黄精30g,生山楂15g,丹参20g,大黄10g,三七粉5g,泽演15g,葛根20g,水煎服,每日2次.一般服用一个月体重减轻2kg.
      荷叶茶：将荷叶洗净后切碎晒干,每天取10克泡茶喝.
      杞子茶：每天取枸杞30克泡水喝.
      这两样茶都是有减肥的功效,只要坚持喝,我相信大家都会有一个健康的好身材.枸杞子养肝,滋肾,润肺,主治肝肾阴虚之头晕目眩,目视不清,腰膝酸软,阳痿遗精,虚劳咳嗽,消渴引饮等症,并有延年益寿,降低血糖,血脂,血压及抗肿瘤,抗风湿,提高肾功能,增强生殖功能,提高呼吸道防御能力,保护视力及保肝,护肤,解毒等作用.
      枸杞作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法.枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠.但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊,金银花,胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合.冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的.家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜.枸杞玉米羹鲜香可口,色泽美观.对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效.
      不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高.更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”.
      枸杞茶的做法
      1,材料：枸杞一小把,红枣3-4粒.
      2,做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用.
      注意：
      A,如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服.
      B,冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好.
      C,红枣可先剪开,然后再进行冲泡.
      
      

      每天用枸杞子泡白水,能清热解毒生津明目,不仅保健而且绝对能够减掉油脂.但是前提是要控制饮食,如果你吃的很多,那么怎么样也不能瘦下去的,加上运动这样才能健康哦.减肥药还是不要吃了,对身体不好
      

      枸杞子能滋补肝肾,益精明目,能增强免疫力,可以降血脂,血压,血糖.临床上有报道可以治疗肥胖病.但枸杞吃多了易上火,建议你加一点菊花.
      
      以上是对“杞子泡水真的可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！