你好, 孕妇比正常人容易产生疲乏感,干活儿容易累,故要比正常人多休息.每晚要睡足8~9个小时,午睡要保证1个小时.工作持续时间要短,休息次数要多,不要等到自己觉得疲乏时才休息,同时尽量不要值夜班或熬夜.孕妇的休息应该以静为主,但不应总是躺着,坐着,要动静结合,宜小动不宜大动.建议你怀孕期间经常测量体重,血压,宫高,腹围,听胎心.祝你和宝宝平安健康.
由于激素的作用,使得脑部血流的改变,所造成的头痛是最常见的.不过鼻窦炎,视力不良,感冒,睡眠不足等,都是可能引起的原因.如果头痛持续,药物亦无改善,宜就医考虑有否脑瘤的可能性.
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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