这几天心里总是好烦，学习的压力

      你应该试着放松自己,参加一些体育运动,听点轻音乐等,如果可以最好找个朋友倾诉一下,多吃水果蔬菜,不要吃过咸过甜的食物,事实上零食不但不能放松心情,反而会令精神更加紧张.还有学习压力大,和朋友闹矛盾都是每个人生活中不可避免的事情,走在路上的每个人都经历过或正在经历着,不要抱怨,也不要把自己当成特例,学会放开,保持好心情,保持信心,想这这只是你生活中的一些微不足道的小事,十年后你还会在意吗.
      
      

      现在学生学习压力大,会导致各种各样的心理情绪方面的问题,这属于正常现象,但是一定要想办法解决,否则时间长了就会出问题甚至导致疾病发生.
      给你几点建议,希望对你有帮助：1.努力忘记不愉快的事,把自己的注意力转移到自己感兴趣的方面来,比如说出去旅旅游啊什么的.2.找几个要好的朋友聊聊天,倾诉一下自己的苦恼,或是一起开个party,高兴一下.总之,忘掉烦恼,让自己活的轻松快乐一些.