我的月经算是比较有规律,我这个

      经期推算法
      许多女性不知道自己的排卵到底是哪一天,利用下面公式,经过一段时间的测试,很容易计算出来的.
      对于月经周期正常的：
      女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间.女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右.那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期.推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期. 这也是安全期避孕法的理论根据,因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期.
      例如,以月经周期为30天为例来算,这次月经来潮的第1天在9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期.
      用这种方法推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,也就是说要有很正常或是有规律的月经周期,才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期,所以只能适用于月经周期一向正常的女性.如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期,故也无法推算到排卵日和排卵期.
      对于月经不正常的话,排卵期计算公式为：
      排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；
      排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天.
      例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期.
      正确的掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要：想怀孕的,在排卵期的第一天开始,保持两天做爱一次的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般会怀孕的.而不想怀孕的女性,则需要错过这几天过性生活,这时候,排卵期就会被称为另外一个名词：危险期.
      

      你好,可以通过下面的方法预测自己的排卵期.
      1 ,月经规律的妇女,可以根据月经周期进行推算,一般卵期大多在下次月经的前14天左右.如某妇女的月经周期为28天,她的排卵期就应在月经周期的14天左右,如某妇女的月经周期为40天,则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右.
      2,测定基础体温可准确的掌握自己的排卵期.基础体温测定是指经过6-8小时睡眠后,醒来未经行任何活动所测得的体温.按照日期将所测得的提问记录连成曲线,称为基础体温曲线.因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高,所以在有排卵者其月经前半期的基础体温偏低,而后半期即排卵后的基础体温升高,一般两者差可达0.5度左右,这样基础体温曲线呈上下波动的明显变化.若无排卵,则其基础体温曲线平坦无波动而呈单相型.排卵期一般在体温下降既之又上升的几天内.
      3,以上两种方法的准确度不高,如想确定自己的排卵期,可以利用B超测排卵,在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵,隔天一次直至卵子排出,这样便可以准确的确定何时排卵及卵泡的发育情况.B超测排卵准确度高,方便, 经济.如果卵泡发育至20-24CM,此时可以进行性生活,因为正常卵泡一般不会超过28CM便会自动破裂排卵,排卵后72小时内进行性生活均有受孕的可能性.
      以上均是医生建议大家的测排卵的方法,如果你也用这些的话应该和医生估算的一样.
      

      你好!1·基础体温测定法.清晨尚未进行任何活动及说话前,所测得的体温为基础体温.正常情况下,育龄妇女的基础体温,于月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时可突然或缓慢上升0.3至0.6摄氏度.2·行经日期推算法.月经开始那天算的第14天的前后5天使女性的排卵期.排卵期的第一天=最短一次月经周期天数-18天,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天.
      
      以上是对“我的月经算是比较有规律,我这个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！