近一个月大便呈颗粒状，干燥，排

      你好!你的情况是湿热阻滞胃肠所致,一般药物很难根治,只能缓解专治,治标不治本, 易反复.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,见效快,疗效确切,治愈后不复发；用这些传统中药辨证施治,可以彻底清除胃肠湿热,调整胃肠功能,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能,消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的.这些药物省钱,方便,奇效,实用.希望你正确治疗,早日康复!
      

      注意饮食的质,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮,杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行.副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便.可多食青菜,韭菜,芹菜,蕃芋等.因为纤维索不易被消化吸收,残渣量多,可增加肠管内的容积,提高肠管内压力,增加肠蠕动,有利于排便.早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用.足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过.另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁,花生米,芝麻,菜籽油,花生油等,它们都有良好的通便作用.有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用.如过敏性结肠炎,大肠憩室炎,结肠肿瘤,结肠狭窄；甲状腺功能低下,糖尿病；子宫肌瘤；铅,汞等金属中毒.
      

      你最近比较忙,还是比较焦虑,担心.上火时可使胃肠功能紊乱,胃肠蠕动减弱,大便在肠道停留时间过长,大便干结..
       仅是愚见,不知是否符合你的现状..如果不是,到医院检查,或吃点导泻药看看..
      
      以上是对“近一个月大便呈颗粒状，干燥，排”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！