缺钙锌铁如何用最快的食补

保密 | 0个月 2009-11-02 22:38:04 3人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉时前半小时很喜欢出汗睡熟时还磨牙不知道怎么办

投诉

其他类似问题

医生回复区

史秀磊医师擅长: 对妇科,产科等科室的常见病,多发病,阴道炎,盆腔炎帮助网友：101181称赞：1801

微信扫一扫，随时问医生

2009-11-02 22:40:49 我要投诉

      可以口服硫酸锌,2-3个月为一疗程.
      1,防止偏食,挑食,吃0食过多等不良习惯.
      2,补充各种含锌丰富的食物,锌主要存在于动物性食物中,植物性食物及水果中含量极少.如瘦肉,肝,鱼,蛋黄等

张旗临沂人民医院其他帮助网友：11320称赞：579

微信扫一扫，随时问医生

2009-11-02 22:44:53 我要投诉

缺铁最好的食补方法是食用虾皮,物美价廉,性价比较高.缺锌呢,吃香蕉就可以,缺铁多吃点猪血.

查看更多关于缺钙锌铁如何用最快的食补... 的医生回答>>

zj超医生其他帮助网友：233称赞：14

微信扫一扫，随时问医生

2009-11-02 22:45:00 我要投诉

      只要正常地吃一些瘦肉（含铁和锌多）,豆类（钙）,再加早晚多出门玩玩（阳光可以使体内产生维D）,再多吃点水果,还有番茄汁,青菜等. 宝宝,特别是发育得比较好的,一般都有营养跟不上的现象.只要多吃点丰富的饮食,就不用担心的.


      以上是对“缺钙锌铁如何用最快的食补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！