温补(性温)食物:能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温、适合阳虚畏寒的人吃,但阴虚热盛者当忌,不然会加重内热,出现咽干、舌苦、牙痛、便血、便秘等病状。这类食物有面粉、豆油、糯米、洒醋、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、核桃、荔枝、大枣、桃子、狗肉、羊肉、虾、鲤鱼等。
温补法是应用温热性食物进行补益的方法,适用于阳虚或气阳亏损,如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频或水肿等症患者,也常作为普通人的冬令进补食物。常用的如核桃仁、大枣、龙眼肉、猪肝、鳝鱼、海虾等。
你好!温补性食物有羊肉、鸡肉、狗肉、腰果、芡实、山药、白面、蚕豆、酒、醋、生姜、大蒜、大葱、韭菜、芥子、胡萝卜、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣、蜂蜜等等很多的。
以上是对“常见的温补食物有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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