有什么普通方法可以治疗打鼾？

      打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长,等引起的打鼾.其原因主要是由于,鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,悬雍纯过长,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等.建议：你应早彻底治愈,能不手术最好不手术,用中药局部喷药,结合内服中药,针刺,射频等综合治疗,效果不错,无毒副作用,是最佳的选择.
      
      

      引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖：①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过 多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.（2）内分 泌紊乱：肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,女性绝经期后 的内分泌功能失调等.（3）老年期组织松弛,肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷而引 起呼吸暂停综合症.（4）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建 议进一步检查再对症治疗.
      

      打鼾可找耳鼻喉科治疗,靠药物控制就可以改善病情,程度重可以靠手术来解决.不同因素所引起的症状,须依照个别情况加以改善.
       除了上医院治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：必须维持整个呼吸道的顺畅,包括鼻子,鼻咽,喉头,气管都是呼吸道中应保持顺畅的部分.睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.
      
      
      
      
      以上是对“有什么普通方法可以治疗打鼾？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处. 睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡.
      

      睡觉时调整好睡姿,使自己睡起来舒服,使呼吸顺畅,适当地调整自己的枕头的高度以让自己的呼吸平稳,这样可以一定程度上缓解,但是要想治疗好,可以选择一些宣肺的中药使用.