健康咨询描述:
主要症状:睡眠质量不好
发病时间:四年前
化验检查结果:睡眠障碍
曾经的治疗情况和效果: 我今年三十多岁,睡眠质量不好,有时会惊醒,有点动静就会醒.前几年严重,严重时会有眩晕,看过医生,医生说有睡眠障碍.吃过好多药,经过我各方面的调养现在好多了,能上班了,身体各方面很好,吃的也挺多的,但就是很瘦,眼窝下陷,脸色不好看有点黄,看上去很憔悴.眼睛怕光.我现在除了睡眠质量不高外,一切正常.我每天多吃肉和菜但还是不胖,说起来我1米59.100斤.但我还是想胖一点,那样脸色可能看起来会红润.请问各位有什么好的办法解决我的这些小问题?十分感谢!
经常睡眠不好会造成消瘦的,建议你首先找到睡眠质量不高的病因,建议你检查一下有没有脑血管痉挛及供血不足,有很多顽固性失眠都是由于血管疾病引起的,建议你查找病因对症治疗.
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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