人消瘦，吃什么？

      人很消瘦从小时候就开始那只能说是遗传,虽然说遗传经过后天的努力还是可以有一些改善的.
      你现在最好不要吃药,你又不是人体不好没有必要吃药,不要乱信这样那样的补药,最好的补药就是白米饭,当然你也不要憨吃闷胀.所谓是药都有三分毒,所以没有必要乱吃药.
      最好的办法就是加强,大大的加强体育锻炼,只要你受的了就可以,可定可以是你肌肉更隆盛,自然也就没有那么瘦了.而且身体素质也好了.
      

      人消瘦,这个是属于身体营养吸收不好引起的.
      你的情况建议到医院检查来确诊下,是可以用中药来调理下的,一般用药后可以好转,祝早好.
      先不要担心,只要积极配合调理,是可以治好的,祝早好.
      

      计算一下国家定制的一个身高与体重的关系公式,对于你的身体,是由于先天性的还是后天发育造成的,每天的食物量是多少,符合一般标准不?
       针对你的问题,有的人是天生的瘦小型的,而且身体是十分好的,像这样的人没有必要担心自己的身体是否存在什么问题,而有些人可能在起初身体发育良好,到了一定阶段而出现的突然增胖或者突然的变瘦的可能,这些情况有的是身体的正常反应,可以不用理会,而有的却是由于一些原发或者是继发疾病一起的,所以像这样的情况要特别的注意,俱你所说,你比较瘦,但是你没有具体说明自己的一般情况怎么样,我这里也不好对你做出比较全面的分析,所以,你可以去医院进行检查,要是发现没有疾病的情况下,而身体依然这样瘦也是正常的,如果你实在是想长胖点,你可以学习日本的“相扑”大量的饮食可以让自己变胖,但是这样可能会带来不必要的并发症,所以我不建议你这样做.
       在以后的生活中,你一定要注意自己的饮食,加强体育锻炼,只要身体健康了,就算是瘦一点也没有事,在说,男人在40岁左右大部分都会发体的,到时候可能想不胖都困难.
      
      以上是对“人消瘦，吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,消瘦有很多原因可以引起,比如心情因素,脾胃功能不好,寄生虫.首先要确认自己是由于什么原因导致消瘦,才能对症治疗.
      像你从小时候就身体消瘦,而没有其他不适的话,很可能跟脾胃和肠道的功能有关,中医认为,脾胃为后天之本,如果脾胃功能虚弱,则不能运化受纳水谷,肠道吸收功能不好,营养物质吸收不全,人就会显得消瘦.建议咨询一下中医,根据具体情况开方.
      这种情况是需要长期调理的,两三天就见效几乎不可能.
      另外日常生活中,也要注意饮食,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸 收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.
      食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片 ,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.
      让对你有益的饮食随处可见.除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一 些含有一定热量的零食,如饼干,葡萄干,绿豆糕,肉肠面包,全脂奶粉,巧克力等,想吃就吃.能辅助身体摄入更多的热量.
      避免吃刺激性强,易产气,粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量.
      夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处.
      要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成 冠心病等疾病.
       除了饮食方面,加强运动对身体也是大有益处的.
      1.买包全脂牛奶来吃
      2.早饭一定要吃,每餐尽力去吃饱可以吃的好点
      3.多吃含糖量高的东西
      4.保持心情愉悦,烦恼的事少想