吃什么水果清火

      皮肤是上火,二是缺水
       戒烟酒,不吃油炸烧烤辛辣上火的东西
       患者平日多喝温开水.平常不吃葱姜\蒜辣椒\羊肉花椒\茴香樱桃\龙眼菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉梨\猕猴桃杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红枣山药\红薯绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子
       另外,一天吃一个西红柿,既美容又健康西瓜,山楂,苹果等富含矿物质,特别是钙,镁,硅的含量高,有宁神,降火的神奇功效
       还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜.
       也可以多喝一点茶,如杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜,芥兰,等,同样能清热降火.
       另外,一天吃一个西红柿,既美容又健康