最好的减肥方法是什么？..

      病情分析：
      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
      指导意见：
      常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.
      预后护理：
      其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
      
      

      病情分析：
      您好,最好的减肥方法还是要您控制饮食,多参加体育锻炼.
      指导意见：
      还有,减肥药也有一定疗效,但是副作用很大,所以还是不建议您吃减肥药,另外,您也可以试试中医,中医有很多好的方法,比如说可以帮您润肠排脂,像决明子,柏子仁等药都有很好的减肥效果.
      预后护理：
      针灸的埋线疗法在临床也很长用,取得很好的疗效,您可以试试.最后祝您健康!!
      

      病情分析：
      肥胖可由多种原因导致,简单地可以分为单纯性肥胖病,内分泌所致肥胖（大部分为垂体激素分泌异常）,下丘脑性肥胖,药物性肥胖（糖皮质激素,避孕药,胰岛素等）,肥胖生殖无能综合症,性功能减退性肥胖,多囊卵巢综合症,糖原贮积病,遗传性疾病.
      指导意见：
      1.首先建议去内分泌科排除其他疾病.
      2.单纯性肥胖可以服用药物治疗,常见的减肥药有食欲抑制剂,甲状腺素,双胍类降糖药.常用的有：氟苯丙胺,安菲拉酮,甲状腺素,二甲双胍.减肥药物都要在医生指导下进行,避免出现不可逆副作用.一些泻药,利尿药等减肥药物避免使用,只是暂时有效果,会反弹,并且副作用巨大.
      3.不是拒绝肉类,不吃主食就可以达到减肥的效果,但是需要少吃含糖食品.因为糖容易转化为脂肪,蛋白反而不容易.
      4.纤体运动时最佳治疗方法,可以加适量节食,适量减肥药.
      预后护理：
      如果因为节食出现低血糖反应,如脸色苍白,头晕,大汗出,需要立即服用糖水或者糖果,并休息,必要时就医.
      
      以上是对“最好的减肥方法是什么？..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！