每天吃吃饭时想睡觉晚饭后放下碗..

      病情分析：
      您好,饭后发困可以见于正常人.
      指导意见：
      有时正常人在进食或饱食后也可以出现睡意,因为此时胃部血流增加,脑部相对供血不足,引起人的困倦感.每当吃完饭后,胃肠道的工作量会马上增加,于是流进胃肠道的血液就增多,这些增多了的血液会从身体其它的部位抽调出来.当然,其中也有一部分是从供应脑部的份额中抽取而来的,就会相应的减少了脑部的供血量,而这种脑部的供血减少,会引起脑细胞的供氧减少,这是容易发困的重要原因之一.另外,人们在长期的生活习惯中已经养成了一种规律,吃完饭后总会有一段休息的时间,这就为脑细胞由兴奋转向抑制状态创造了条件,所以人也就会容易发困.至于早餐后发困的现象较少的原因,主要是刚刚经过一夜睡眠,脑细胞刚刚恢复兴奋的状态,何况习惯上早餐进食量不太多,所以供血量调动的影响不太大.如果您在其他情况仍有头昏,瞌睡等情况出现,建议您就诊进一步检查一下.
      生活护理：
      建议一餐进食量不要太多,细嚼慢咽,三餐进食规律,避免过度饥饿时大量进食,养成良好的作息时间.