打呼噜是否是一种病

      病情分析：
      你好,像你说的每晚打呼噜的话就是一种病.
      指导意见：
      首先排除呼吸道狭窄或病变的原因.如果有这些病症：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲,鼻甲肥大,鼻息肉,鼻部肿瘤,严重的鼻窦炎等）,Ⅱ度以上扁桃体肥大,舌根或咽部肿瘤,咽腔粘膜肥厚,舌体肥大,下颌后缩,颞颌关节功能障碍,小颌畸形,腺样体肥大,咽腔异常狭窄等,建议最好去医院做手术或者药物治疗!因为它们本来就是影响健康的疾病,需要治疗的.若你并没有这些病症却仍然打鼾,如果符合这些条件：过度肥胖,缺乏运动,抽烟喝酒,浓茶咖啡,服用镇静剂,常吃辛辣食物,经常熬夜,那么请立即改正!肥胖会使咽腔更加狭窄,需要坚持运动减肥.烟酒,浓茶咖啡,镇静剂都会使咽腔和鼻腔更加松弛,睡眠时气流冲击软腭或者鼻腔,导致鼾声.辛辣食物和熬夜会导致上火,软腭充血肿胀下降,舌根充血肿胀上升,引起呼吸道狭窄或阻塞,气流冲击软腭发声.现实生活中,经常可见许多人身材匀称甚至很瘦,睡觉却鼾症不断,到了这种程度,我的妙招才真正显现出来.我教你们,不做手术,不吃药,不戴呼吸机止鼾器等任何器械,不花一分钱,彻底根治顽固鼾症,轻轻松松,见效快,永不复发.
      1伸舌头练习.尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环.每天有空就做,一次做至少100下以上,直到咽腔感觉很酸.
      2干漱口练习.不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环.每天有空就做,一次做至少100下以上,直到咽腔感觉很酸.
      3扫牙龈练习.用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上.然后同法舔下颚的牙龈.每天有空就做,直到咽腔感觉很酸.
      生活护理：
      积极的治疗预后良好,祝早日康复.