打嗝一礼拜睡不好，隔肌痉挛怎么..

      病情分析：
      医学上称打嗝为“呃逆”.如果受到寒冷刺激,饱餐,吃饭过快,吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆.
      指导意见：
      1）情绪不好会引发呃逆,呃逆经久不愈使患者焦躁烦恼,这又会加重膈肌痉挛.因此,对患者来说;保持心情舒畅,显得十分重要.
      （2）食量生冷食品,包括生拌冷菜及水果.煎炸难消化的食品也不宜多吃.
      （3）食量以无饱胀感为好,餐次可增加.
      （4）刀豆,生姜,荔子,枇杷,饴糖（麦芽糖）等食物有温胃通气止呃作用,受寒者可适量选吃.
      （5）保持大便通畅.
      自疗注意事项
      1.成药自疗法
      （1）良附丸,每服6-9克,每日2次,温水吞服.用于受寒引起的呃逆.
      （2）枇杷叶膏,每服1-2匙,每日2次,开水冲服.
      （3）沉香曲,每服9-15克（包）,每日2次煎服.用于呃逆兼有积食者.
      （4）舒肝丸,每服1粒,每日2次,开水化服.用于肝气犯胃引起的呃逆.
      生活护理：
      1,分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激.
      2,先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次.
      3,喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下.
      4,洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部.
      5,将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳.
      6,嚼服生姜片.
      7,将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服.
      8,柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚,煎水成100毫升,分两次口服,一次50毫升.也可酌情加韭菜籽同煎.