眼睛近视要怎么才能恢复，是假性的

      病情分析：
      您的眼睛近视程度较低,既然是假性近视,就得从生活习惯做起.
      指导意见：
      (1)不要长时间上网或看电视；
      （2）注意眼部放松,做眼保健操!
      （3）吃一个疗程鱼肝油,补充维生素；
      （4）不躺着看书,看书光线不宜太暗,时间不宜太长.
      生活护理：
      眼药水可缓解眼部疲劳,可随身携带珍视明或润洁.
      

      病情分析：
      近视眼发生的原因分内因和外因.内因主要有遗传因素和发育因素.近视眼有一定遗传的倾向,高度近视更是如此.正常情况下,至青春期眼球可发育正常,如过度发育即形成近视,这种近视一般到20岁左右即停止发展.如进行性发展可变成高度近视或病理性近视.从事文字工作和近距离工作的人容易发生近视,尤其是青少年的眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,球壁的伸展性也比较大,用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态是形成青少年近视的直接原因.
      指导意见：
      假性近视或低度近视可以恢复,例如每天做眼保健操,多吃胡萝卜,洋葱,学习时间一小时就摩擦双手产生热量,覆盖在眼睛上.滴眼药水
      生活护理：
      改掉不良的用眼习惯,注意灯光照明,注意读书姿势,避免阅读时间过长,注意加强体育锻炼都能达到防治近视的作用.近视的治疗除了预防以外,主要是验光配镜,年满18岁后在医师的指导下可考虑行激光治疗.(《健康时报》
      
      

      病情分析：
      假性近视经过休息或应用睫状肌麻痹剂,如1％阿托品眼药水或眼膏,或雾视疗法使睫状肌放松或麻痹,从而得以缓解或消除.如果得不到适当处理,仍长期使用近距离目力,能促使眼球前后轴拉长,形成真的轴性近视.因此,在假性近视阶段,应加强预防措施,严格注意用眼卫生,适当减少阅读和近距离工作使之消除更多的调节,如不缓解,则应用睫状肌麻痹剂或雾视法以解除其调节痉挛,短时间停止看书,并可作眼部按摩,远眺,户外活动等,切勿在未经扩瞳验光的情况下,急于配戴近视眼镜,以致迫使付出更多的调节,形成程度很深的近视.
      此外,高度远视及高度散光的人,视远,近物都不清楚,为了得到较大的影象,勉强提高视物能力,常把目标物拿得很近.这种形似高度近视状态者,习惯上也称为假性近视,但与上述功能性近视是完全不同的.
      指导意见：
      儿童得了假性近视怎么办?除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外,还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治.通常有以下几种方法：
      1. 远眺法：即每用眼一段时间后,尽量往远处看,望绿色树木更好.每日2次,每次15分钟.
      2.云雾法：每日戴＋2.00＋3.00的凸透镜（ 即200度至300度的老花镜）一次,每次戴镜望远15～30分钟,连续10次为一个疗程,可反复进行几个疗程. 3.眼保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操,以达到使眼睛充分得到休息,松弛调节,消除眼睛疲劳的作用.
      生活护理：
      保护眼睛的方法：
      1, 光线充足
      光线要充足舒适,（光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视）.
      2, 反光要避免
      书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害.
      3, 阅读时间勿太长
      无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳.
      4, 坐姿要端正
      不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视.
      5, 看书距离应适中
      书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就.
      6, 看电视距离勿太近
      看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜.
      7, 睡眠不可少,作息有规律
      睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视.
      8, 多做户外运动
      经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康.
      9,营养摄取应均衡
      不可偏食,应特别注意维生素B类（胚芽菜,麦片,酵母）之摄取.
      
      以上是对“眼睛近视要怎么才能恢复，是假性的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      真性假性,是可以通过散瞳检查区分开的,经散瞳,如视力恢复正常,则为假性,如视力仍无改变,称为真性.
      指导意见：
      1,注意用眼卫生,现在小孩生活环境都以近距离为主,所以容易近视,建议多参加户外活动,可以远眺四方,对眼是有好处的.电视,电脑,写字注意距离和控制时间.做好保健操.
      2,此外,锻炼身体也很重要,通俗的说,身体好,各个部分都不容易生病,因此,适当增强体质也是有用的.
      3,当然,饮食也要注意补充一些“亮眼”食物,如鱼,红萝卜,核桃,枸杞子等,但并不是使劲吃,而是不要忘记配搭一点.主要来说,还是要求饮食均衡.
      4,应该预防结膜炎等眼科疾病,这就要注意梳洗用具的卫生了,应跟别人分开,定期清洁,更换,不揉眼等.
      生活护理：
      做到上述几点,应该是有帮助的.
      

      病情分析：
      青少年学生在看近物时,由于使用调节的程度过强和持续时间太长,造成睫状肌的持续性收缩,引起调节紧张或凋节痉挛,因而在长时间读写后转为看远时,不能很快放松调节,而造成头晕,眼胀,视力下降等视力疲劳症状.这种由于眼的屈光力增强,使眼球处于近视状态,称为假性近视.
      指导意见：
      常用的方法有：(1)放松调节；①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳,目前眼药水点眼每日1次.②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜,注视5米远的视力表,使睫状肌放松,然后调整凸透镜的度数,使视力达到基本正常为止.③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色,使睫状肌调节松弛.坚持做眼保健操每日3～4次.
      (2)采用提高视觉中枢的兴奋性,改善视觉功能的方法： 直流电治疗近视眼,耳针,梅花针,穴位按摩,穴位导电,气功疗法和冷水浴疗法等.主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性,可使远近视力均有提高.(3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势.注意自然光线和保证室内充足的照明.劳逸结合,改掉不良的学习习惯,每阅读1小时应休息10～15分钟,不要躺着或走路看书.注意加强体育锻炼.
      由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重,随着看远和调节放松的程度而减轻或消失,所以假性近视具有治则消,不治又可复发的特点.采取多种方法治疗都可能有一定的效果,但都不能持久.因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯,避免眼睫状肌调节过度而持续紧张,事预防发生近视眼的关键.
      生活护理：
      注意自己的用眼姿势,有时间每天做几次眼保健操.