成人血铅的正常值

      病情分析：
      国际血铅诊断标准：等于或大于100微克/升,为铅中毒.
      正常血铅水平：0--99微克/升（L）.
      100--199微克/L为铅中毒.
      200--249微克/L为轻度中毒.
      250--449微克/为中度中毒.
      等于或高于450微克/L为重度中毒.
      指导意见：
      铅在体内的吸收途径与钙,铁,锌,硒可发生竞争,所以儿童膳食中含钙,铁,锌,硒丰富,就可以减少铅的吸收.特别是牛奶,其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物,从而使肌体对铅的吸收量大大减少.另外,维生素C可在肠道与铅形成溶解度较低的抗坏血酸铅盐,随粪便排出体外,以减少铅在肠道的吸收.所以,多吃含维生素C丰富的蔬菜,水果也是有助于体内铅的排出.
      含铁和锌丰富的食物有：海带,动物肝脏,动物血,肉类,蛋类等.
      甲壳素是自然界唯一带正荷的物质,也是比较理想的驱铅食品.
      含维生素C丰富的食物有油菜,卷心菜,苦瓜,猕猴桃,沙棘,枣,芦柑等.
      生活护理：
      您化验的血铅值不是很高,不要过于担心,祝您健康.