请问有什么办法能让我祛除痘痘

      你好，很高兴为您解答疑问，痘痘可以涂上异维A酸软膏进行治疗。多食用一些新鲜的水果蔬菜等，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，不要挤破痘痘。
      

      病情分析：
      是皮脂腺分泌旺盛导致的.
      指导意见：
      建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.
      生活护理：
      不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
      
      以上是对“请问有什么办法能让我祛除痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青春痘形成的原因是多方面的,但主要是因为：一,过多的油脂分泌：主要受激素,特别是雄激素的影响.二,局部皮肤角化过度：如清洁不当,阳光照射,物理性的磨擦(前刘海).三,细菌的滋生：清洁不完全,个人卫生习惯不好,保养不当.油性皮肤者本身皮脂腺较发达,分泌油脂较多,最容易有青春痘烦恼.
      指导意见：
      快速消灭“可恶”的痘痘
      1,避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快的情绪,不要患了痘痘就悲观,要乐观自信,坚持积极,合理的治疗,针对个人情况对症下药.
      2,保持皮肤清洁,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重.洗脸既不能太勤也不能太少,每天2-3次即可.切记不要挤痘痘,防止便秘.
      3,在饮食方面要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,葱,蒜等）,少吃油腻食物（如动物油,植物油等）,少吃甜食（如糖类,咖啡类）,少吃“发物”（如鱼,虾,牛羊肉等）,平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜,水果）.
      4,在生活方面最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性,炎症性痘痘（如丘疹,脓疮）患者要少晒太阳,避免风沙,太冷,太热,太潮湿的场所也对痘痘不利.
      5,在用药方面,不宜长期服氯,溴,碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物,如果要用外用擦的药,当然还是剂型以洗剂,霜剂为妥,尽量不要使用软膏,糊膏类.
      规律作息时间,采用内调措施使失调的内分泌功能恢复正常,再外用痤疮丙酸杆菌抑制皮脂腺的分泌,这样综合治疗从而使青春痘消退.
      生活护理：
      但治疗时需有充分的信心和耐心,贵在坚持,一般需要2-3个疗程,才能使痘痘完全消退,并避免痘痘再长.