博击赛时被打伤，腰旧伤复发，..

      您好
      如果是学散打的,那就是多年累结而成的劳伤.随着年龄的增长,骨质产生变化和增生钙化的陈伤复发了.实质上就是骨质退性行变化证.需要照片检查作出诊断后,作出治疗方案,配合医师治疗才行.可以多服骨头汤加蔬菜和水果,发病时要找医生治疗才行.吃中药外敷中药.平常多锻练,户外活动不可少的医嘱.
      

      病情分析：
      骨折愈合过程分三个阶段,1：血肿机化期,这一阶段纤维连接生长需约2周.2：骨痂形成期,即骨折已达临床愈合阶段,此期约需2个月.3：骨痂塑形期,骨髓腔再通,恢复原形过程需约2年.骨裂一般需约1-2个月,生长发育年龄阶段时间会更短.
      指导意见：
      骨折之初,骨折部位有大量淤血,患者常会出现低热,口渴,心烦等症,此时应食一些清淡易消化的食物,如瘦肉,鸡蛋,河鲜以清蒸或煲汤为好）,同时多吃一些蔬菜,水果,忌酸,辣,油炸食物.
      生活护理：
      建议您多喝点鱼汤,肉汤和蛋汤等,还有就是微量元素锌可促进骨折的愈合,牛肉,牡蛎,芝麻等食物中含锌较多.