睡眠状态中，总是把牙咬得咯咯响。

      病情分析：
      预防方法
      1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.
      2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.
      3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.
      4,多吃些含维生素丰富的食物.
      5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
      6,热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会
      7,保持正确姿式.弯腰驼背也会导至磨牙.
      8,睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱.
      9,日常饮食注意补充钙质,定期驱虫；
      10,白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛；
      11.睡前少看刺激性电视剧,并尽量让精神松弛.
      12.白天避免玩得过度兴奋.
      指导意见：
      治疗方法
      磨牙症的治疗方法有好多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏,减轻肌肉关节的症状为目的.原则是阻断病因,减少损害.
      1) 心理治疗：确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度.消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作.必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片.有依赖性.
      2) 减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松,做适当的体操,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态.调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生.作用很小.
      3) 肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段.常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法.作用很小.
      4) 睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈,使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙.有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激,结果对控制磨牙症有效.但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠,效果不长期.
      5) 调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙合早接触,建立咬合平衡关系,以达到牙颌,咀嚼肌,颞下颌关节三者间的生理平衡,消除磨牙症.对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复.然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症.
      6) 肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁.因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生,但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在.所以,驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果.
      7) 咬合板治疗：制作一个牙垫,晚上睡前戴在牙颌上,早晨取下,缓解肌肉紧张.目前最容易被医师和患者接受,防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症.
      8) 纠正牙颌系统不良习惯.如单侧咀嚼,咬铅笔,常嚼口香糖等.
      9) 药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常.
      生活护理：
      原因主要有六种：
      （1）神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素；
      （2）胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致此；
      （3）过度疲劳,从事精细工作者,如运动员,钟表匠等；
      （4）体内缺乏微量元素易患此症.
      （5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；
      （6）工作压力大,身体劳累,长期生活不规律导致磨牙现象!
      除了以上几种人外,性格内向,情绪激动,经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症.
      
      

      病情分析：
      你好!晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声,医学上把这种磨牙称为夜磨牙症.
      ? 夜磨牙是一种现象,他不是什么病,如同做梦,说梦话一样.情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等,往往会增加夜磨牙次数.严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状,甚至造成牙周组织损伤,咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱.白天工作过于紧张,夜晚睡前还忙碌不停,过于疲劳的人,入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态,但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态.这样,它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩.于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动,从而发出“吱吱”的磨牙声.这种夜间磨牙,别人听得清清楚楚,而磨牙者自己却完全不知
      指导意见：
      夜磨牙的防治应从病因入手,方能收到好的效果.
      （1）消除紧张情绪?
      解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片.
      （2）养成良好的生活习惯??
      起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯.
      （3）怀疑有肠道寄生虫者??
      在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁.
      （4）纠正牙颌系统不良习惯?
      如单侧咀嚼,咬铅笔,错?等.
      （5）以上治疗仍未见好转??
      应到口腔医院制作一个牙列?垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下.?垫可消除?干扰,缓解肌紧张
      中医认为脑为元神之府,诸精神所统.睡眠则是人的阴阳之气运行有关.若是睡眠安好,但在睡眠中有举动异常（包括磨牙）,这都是和脑的作用有关.治宜补肾填髓,健脑安神
      生活护理：
      养成良好的生活习惯??
      起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯
      

      病情分析：
      你好,你的情况应该属于夜磨牙,是指睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作,由于牙齿磨动时常伴有咯吱咯吱的声音,也叫咬牙.引起磨牙的因素很多,排除了肚子有寄生虫的情况的话,神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒,胃肠道疾病,过度疲劳,工作压力大,体内缺乏某些元素等都可能引起磨牙,另外,长期磨牙也可能形成习惯性的磨牙症.
      指导意见：
      如果平时比较累,就要注意休息,学会调节放松自己,注意消除紧张的情绪.养成良好的生活习惯,不挑食,多吃新鲜的蔬菜和水果.平时不要养成咬铅笔啊,单侧咀嚼的习惯.睡前放松自己,平时不要太累了.
      生活护理：
      如果试过多种方法都不见效,可以上医院做个牙套,把后牙垫起来,一段时间后看还会不会磨牙,如果还会就一直戴着.
      希望对你有帮助
      
      以上是对“睡眠状态中，总是把牙咬得咯咯响。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是磨牙是一种病,缺钙和肚里有虫.最好去就医
      指导意见：
      建议去医院查下,查出病因来,对症下药,药到病除的,.请不要耽误最佳治疗时机.
      
      生活护理：
      注意多运动,补充些水果蔬菜,合理安排作息时间,饮食规律.
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