湿寒体质的人如何调养

      病情分析：
      关于中医的体质调理问题.
      指导意见：
      您好,桂附地黄丸主要是治疗阳虚为主的症状,对您的症状是不合适的.按您的描述,您的体质主要是脾虚湿困型的体质,所以要采用健脾化湿的治疗方法才能有比较好的效果.而不是所有的症状都适合用补肾阳的药物的.建议您先服用参苓白术散进行调节.当症状有所好转的时候,改用六君子丸进行调理.
      生活护理：
      选药要针对自己的体质,用药才会有效果.
      

      病情分析：
      分析您所述的症状,除了湿寒体质,还有免疫力低下,神经衰弱症,同时大便不成形,要排除结肠炎
      指导意见：
      可以把桂附地黄丸换成右归丸,中成药一般很慢,建议在当地中医的辨证论治下进行中药治疗,效果很好.
      生活护理：
      1,饮食要清淡一点,多吃蔬菜,水果,等食物.禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,
      2.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼,慢跑,练瑜伽,打太极拳等